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La técnica del reencuadre consiste en contemplar un hecho negativo o desagradable desde varios ángulos, hasta encontrar uno (o más) que podamos percibir de forma positiva y de donde sea posible sacar un aprendizaje.

A diferencia del famoso “consuelo de muchos” o de una resignación del tipo “ya ni modo, lo bueno es que tenemos salud” (que más bien promueven ciertos conformismo y mediocridad) y de forma muy diferente al “No importa, todo está bien” que encarna un auto engaño para hacer de cuenta que no pasa nada y permanecer en una ilusión de bienestar, el reencuadre nos permite realmente ponderar una situación que a priori parece perjudicial y convertirla en una catapulta hacia algo mejor.

Mi querida amiga, la sanadora Gina Cárdenas hizo hace poco un reencuadre que ejemplifica muy bien lo que aquí planteo: En vez de decir "Ya me mojé. Seguro me enfermo", ella lo cambió por: "El agua es abundancia. Llueven bendiciones sobre mi cabeza. El agua trae salud a mi vida".

O este otro, que hizo el experto en Feng Shui Eduardo Harari cuando una pesada máquina repavimentaba una calle. En lugar de quejarse por el ruido y el bloqueo a la circulación, lo reencuadró de un modo parecido a esto: “Me gusta pensar que alguien me está facilitando el camino”.

La próxima vez que encuentres un montón de cuentas por pagar en tu buzón, no  deplores tus deudas, mejor da las gracias porque de acuerdo a varios bancos y almacenes, eres un buen sujeto de crédito, una persona solvente.

En lugar de lamentarte porque ese hombre que tanto te gusta no se enamoró de ti, piensa mejor que seguro, entonces, la próxima vez que serás correspondida, lo hará un hombre increíble, perfecto para ti.

Alguna vez un directivo importante de IBM hizo esto: cuando un empleado cometió un error garrafal que costó 9 millones de dólares a la empresa, en vez de despedirlo (cosa que hubiera sido lógica, razonable y hasta justa) le dijo: “Acabo de invertir 9 millones en su preparación, así que asegúrese de no volver a equivocarse”. Sopas!

Una forma de pensamiento positivo que no niega la realidad, pero la hace mejor, el reencuadre bien aplicado nos ofrece una fabulosa oportunidad para relajarnos, reducir nuestros niveles de anisedad y estrés, sonreír, reencaminarnos hacia lo mejor y, por ende, mejorar nuestro estado general de salud. Toda una ganga al alcance de quien quiera tomar unos minutos para darle una segunda pensada a cualquier situación o evento negativo.