Publicado por paola iturralde el 27 de Enero de 2009 a las 7:34am
QUE ES LA MENOPAUSIA:Es el período de transición en la vida de una mujer cuando los ovarios dejan de producir óvulos, su cuerpo produce menos estrógeno y progesterona, y la menstruación se vuelve menos frecuente, hasta que finalmente todo esto cesa.Causas, incidencia y factores de riesgo :La menopausia es un hecho natural que ocurre normalmente entre los 45 y 55 años.Todos los síntomas o lo que podemos sentir son causados por cambios en los niveles de estrógeno y progesterona. A medida que los ovarios se tornan menos funcionales, producen menos de estas hormonas y en consecuencia el cuerpo reacciona.Los síntomas o molestias que se experimentan y su grado (leve, moderado o severo) varían de una mujer a otra.La menstruación, en algunas mujeres, puede detenerse súbitamente, pero en la mayoría de las pacientes esta va siendo poco a poco y los ciclos menstruales cambian en sus características: se hacen irregulares y en ocasiones pueden aumentar o disminuir en cantidad, y esto puede durar entre 1 a 3 años.Normalmente cuando los ovarios van disminuyendo paulatinamente la producción de estrógenos, se permite que el cuerpo se ajuste a este cambio, pero si se hace repentinamente como cuando se extirpan los ovarios (menopausia quirúrgica) los síntomas pueden ser mas severos.Cuales son los Síntomas mas comunes?* Disminución del impulso sexual* Sofocos y enrojecimiento de piel (conocidos como bochornos)* Insomnio* Períodos menstruales irregulares* Cambios en el estado de ánimo incluyendo irritabilidad, depresión y ansiedad* Sudores nocturnos* Manchado de sangre entre los períodos* Infecciones urinarias frecuentes* Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas* Infecciones vaginales frecuentesExiste un tratamiento adecuado?Antes que nada debemos de tener en mente que la menopausia es un proceso natural. El tratamiento con hormonas puede ayudar si se experimentan síntomas debilitantes tales como sofocos, sudores fríos o resequedad vaginal, y que estos afectan nuestra vida diaria.LA TERAPIA DE REEMPLAZO HORMONALDurante años, la terapia de reemplazo hormonal (HRT, por sus siglas en inglés) era el tratamiento principal para los síntomas de menopausia. Sin embargo esta se ha satanizado ya que se uso indiscriminadamente y como todos los medicamentos, estas tienen su efectos adversos y secundarios y más sino están indicadas por un especialista (ginecólogo)Si los síntomas son tan graves, puede pensarse en la terapia de reemplazo hormonal para su uso durante un corto plazo (2-4 años) con el fin de reducir la resequedad vaginal, los sofocos y otros síntomas; Siempre y cuando la paciente acuda a exámenes físicos regulares (cada 6 meses con su ginecólogo) y tengan una mastografia previa a iniciar el tratamiento.Sin embargo cabe mencionar que no es la única alternativa como tratamiento, también se recomienda tomar medidas higiénico dietéticas para reducir los síntomas:* Evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados* Vestirse con ropa ligera y en capas* Consumir alimentos de soya* Realizar los ejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos de la vagina y la pelvis* Practicar respiraciones lentas y profundas cada vez que se comience a presentar un sofoco (tratar de tomar 6 respiraciones por minuto)* Permanecer sexualmente activa para preservar la elasticidad de la vagina* Acudir a un acupunturista* Utilizar técnicas de relajación como yoga, tai chi o meditación* Utilizar lubricantes a base de agua durante la relación sexualCADA MUJER ES DIFERENTE, CADA TRATAMIENTO QUE SE LE DEBE BRINDAR ES ESPECIFICO PARA ELLA, POR LO QUE SE RECOMIENDA ACUDIR CON SU MEDICO PARA QUE SEA AYUDADA LO MEJOR POSIBLE.TODA MUJER debe consultarle al médico si:* Está experimentando manchas de sangre entre períodos* Ha tenido 12 meses consecutivos sin período y súbitamente el sangrado vaginal comienza de nuevo* Si ya han pasado varios años y no había presentado sangrado transvaginal, y cierto día presenta sangrado por mínimo que seaDRA. PAOLA ITURRALDE ROSAS PRIEGOHOSPITAL ANGELES DEL PEDREGAL55684888 Y 55684893
Enviadme un correo electrónico cuando las personas hayan dejado sus comentarios –
Paola..pues muchas gracias y muy interesante este tema...hace 3 años...yo andaba con la pre-menopausia segun yo por que sentia todos los sintomas..claro que mi menstruacion sigue..aunque ya no con tanta fuerza...me hicieron chequeos y analisis de todo tipo...mamos...perfil hormonal...gracias a Dios estoy bien de todo...creo que me tranquilice y no me dieron ningun medicamento solo parches...que eso me ayuda...por que crio muchos quistes en los ovarios...pero me siento muy bien.
P.D.Me gustaria que alguien expusiera un tema de la demencia senil,sus consecuensias y trastornos...gracias
Paola!!!
Que bueno que tocas este tema con tanta tranquilidad, tengo un año y medio con todos los sintomas, a mis casi 49 años, es logico...lastima que no todas lo toman asi, me encontre desde regaños por decir "Otro bochorno..mientras sacaba mi abanico" _Eso no se dice ¿no ves que hay hombres que te escuchan?.
Hasta mis hermanas y Mamá que lo niegan...-Nosotros no sentimos nada, estas loca (mientras se abanican)
hasta la burla "es que ya estas vieja" yo les contesto que si que ya estoy vieja, y asi como vivi y disfrute mi adolescencia y juventud, ahora disfruto MI menopausia, estos bochornos en epoca de frio son maravillosos.
Saludos Marina.
Hola Beatriz...
Como tu dices, esa es la intención de escribir estos blogs. Tambien por lo mismo les he pedido que digan de que les interesa saber ya que obvio, como me gusta a lo que me decido pues para mi todo es interesante.
Hola Paola: Interesante, ilustrativo y sobre todo mensajes como éste siempre deben estar al alcance de las mujeres que en ocasiones por "ignorancia" cometen errores y en ocasiones ponen en riesgo su vida. Por favor continúa proporcionándonos información útil que nos permita entender de una forma clara y fácil todos los cambios que presenta nuestro cuerpo y sobre todo las señales de alarma que debemos tomar en cuenta para evitar daños irreversibles. Saludos. Bety
GRACIAS POR ABORDAR ESTE TEMA TAN IMPORTANTE PARA NOSOTRAS LAS MUJERES, YO TODAVIA NO LLEGO AHI APENAS TENGO 18 AÑOS PERO ME SIRVE PARA SABER LO QUE VENDRA EN UN FUTURO.
QUE BUENO QUE LES SIRVIO, COMO USTEDES SABEN SOY GINECOLOGA Y MI COMPROMISO CON RETOS FEMENINOS ES HABLAR DE VEZ EN CUANDO DE TEMAS DE INTERES Y QUE SIRVAN. POR LO QUE LES PIDO QUE SI QUIEREN UN TEMA EN ESPECIFICO ME LO HAGAN SABER. TAMBIEN LES RECUERDO QUE ESTOY A SUS ORDENES PARA LO QUE SE LES OFREZCA.
Gracias, por ilustrarme, en lo que es la menopausia,y los sintomas, ahora entiendo más lo que esta viviendo mi mamá, ella tiene 53 años, y esta pasando por todo lo ue me explicas.
Comentarios
P.D.Me gustaria que alguien expusiera un tema de la demencia senil,sus consecuensias y trastornos...gracias
Que bueno que tocas este tema con tanta tranquilidad, tengo un año y medio con todos los sintomas, a mis casi 49 años, es logico...lastima que no todas lo toman asi, me encontre desde regaños por decir "Otro bochorno..mientras sacaba mi abanico" _Eso no se dice ¿no ves que hay hombres que te escuchan?.
Hasta mis hermanas y Mamá que lo niegan...-Nosotros no sentimos nada, estas loca (mientras se abanican)
hasta la burla "es que ya estas vieja" yo les contesto que si que ya estoy vieja, y asi como vivi y disfrute mi adolescencia y juventud, ahora disfruto MI menopausia, estos bochornos en epoca de frio son maravillosos.
Saludos Marina.
Como tu dices, esa es la intención de escribir estos blogs. Tambien por lo mismo les he pedido que digan de que les interesa saber ya que obvio, como me gusta a lo que me decido pues para mi todo es interesante.
saludos,
Dra. Paola Iturralde
SANDY
SALUDOS,
DRA. PAOLA ITURRALDE ROSAS PRIEGO
Gracias, por ilustrarme, en lo que es la menopausia,y los sintomas, ahora entiendo más lo que esta viviendo mi mamá, ella tiene 53 años, y esta pasando por todo lo ue me explicas.
Gracias .saludos