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¿Coincide lo que piensas de ti con cómo te ve la gente?

El concepto que tienes de ti misma condiciona tus actos y te ayuda a andar con paso firme por la vida.

¿Te gustaría hacer un test para saber cómo está tu autoestima?

TEST DE AUTOESTIMA

Contesta si o no a las siguientes preguntas.

1.    Me considero una persona inteligente

2.    Me muevo más por los sentimientos que por la razón

3.    Tengo confianza en mí misma

4.    Soy agresiva y hostil con las personas

5.    Estoy abierta al dialogo y a escuchar la opinión que tienen los demás

6.    Veo mi vida confusa

7.    Me esfuerzo por lograr las cosas que quiero

8.    A veces no siento respeto por mi misma

9.    Me considero una persona emocionalmente madura

10. Con frecuencia me reprocho cosas que he hecho o dicho

11. Soy optimista

12. A veces siento que no valgo nada

13. Siempre estoy abierta al dialogo

14. Creo que soy una persona insegura

15. Estoy satisfecha conmigo misma

16. En ocasiones me siento desesperada

17. Suelo sentirme segura de lo que digo y hago

18. Me justifico muy seguido frente a los demás

19. Hago las cosas con consciencia y responsabilidad 

20. Tengo pocos valores o normas que siento míos de verdad

Calificación:

• Cuenta las respuestas SI que diste a las preguntas impares (1,3,5,7,9,11,13,15,17,19) si obtuviste más de 5 puntos, tu autoestima es muy positiva
• Si  respondiste NO a 5 o más de las preguntas pares (2,4,6,8,10,12,14,16,18,20) tu autoconcepto es positivo.
• Si respondiste a 3 o menos de las respuestas impares SI,  te recomiendo que trabajes en conocerte y aceptarte porque tu autoestima no está en un buen nivel.

Cuando conoces tus debilidades y fortalezas te vuelves más creíble ante los demás. Tienes un mayor control y te perfilas un proyecto de vida realista que te permite aceptarte como eres y confiar más en los demás.

Para conocerte mejor:

• Desarrolla el sentido de autocrítica o sea la capacidad de valorar tus pensamientos y acciones.
• Identifica las fortalezas y debilidades que tienes en tus hábitos y en tu relación con otros
• Reconoce ante los demás como eres con tus virtudes y defectos
• Piensa positivamente y enfrenta retos
• No confíes en las personas que solo te dicen lo que quieres oír pues solo intentan quedar bien contigo
• Olvida las experiencias negativas del pasado. Si alguna vez algo te salió mal no tiene porque ocurrir siempre así, deja el pasado atrás.
• Aprovecha las oportunidades que te da la vida

1. Evita centrar tu atención en tus defectos. Toma en cuenta lo que te agrada de ti físicamente y resalta lo mejor que tengas.
2. Deja atrás las creencias que no te han servido
3. Halaga tus logros por pequeños que sean y no minimices tus esfuerzos.  
4. Recuerda que nadie es perfecto y equivocarse es parte de la vida. Si cometes un error es porque te estás atreviendo a hacer las cosas y estás tomando acción
5. Escucha y analiza lo que la gente opina de ti, pon mucha atención porque la información que recibas de ellos te puede servir para tu desarrollo personal pero solo toma las opiniones que realmente valen la pena.
6. Sáltate alguna vez una regla no siempre es necesario que seas tan rígida contigo misma.
7. Recuerda que tu eres importante, única e irrepetible, si tú te amas y te respetas podrás ofrecer lo mismo a los demás.