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¿Qué crees que la gente piensa de ti cuando entras en algún lugar? Mírate en un espejo y analízate, qué proyectas con tu lenguaje corporal ¿Caminas derecho? ¿Los hombros erguidos? ¿Miras hacia el  frente?

El lenguaje corporal es todo lo que tú trasmites por medio de movimientos o gestos y es fundamental para tu éxito personal. Con cada gesto estás expresando algo; si tienes las manos en los bolsillos o manos atrás comunicas timidez y poco interés por el tema; caminar jorobado demuestra baja autoestima; al frotarse las manos, taparse la cara, bajar la mirada, hablar bajo, se expresa nerviosismo, ansiedad; jugar con objetos, romper papel, jugar con la servilleta, se transmite inseguridad. 

Por medio del lenguaje corporal proyectas tu imagen y la idea mental que los demás se hacen de ti. Fíjate en los personajes de televisión o cine, ellos andan derechos, firmes, proyectan seguridad, miran directamente a los ojos. Si tú caminas con poder, los otros asumirán que tienes poder interno, si miras directamente a los ojos cuando hablas, ellos interpretarán que tienes algo importante que decirles.

Estos son algunos consejos para que trabajes en tu lenguaje corporal con los cuales de seguro empezarás a proyectar más personalidad, más confianza y más seguridad.

- Camina derecho y con seguridad.

- Establece contacto visual con los ojos de tu interlocutor.

- No parpadees muy rápido ya que el parpadeo constante denota inseguridad.

- Reduce la velocidad de los movimientos, estos deben ser calculados y pausados.  

- Habla con seguridad y gesticula con movimientos moderados de los brazos.

- Al decir algo importante, inclínate hacia adelante, haz una pausa corta, así muestras confianza. 

- Evita cruzar los brazos ya que reflejas desconfianza, prevención y que estás cerrado a la otra persona.

- No te muerdas los labios cuando hables ni te los humedezcas con la lengua, muestras ansiedad,  timidez, inseguridad e indecisión.

- No coloque las manos en los bolsillos. Demuestra poco interés por estar en ese lugar.

- Juega con las cejas, levanta una, levántalas ambas y arruga la frente. Imprimes carácter.

- Ríete fuerte como si nadie te estuviese viendo.

- Cuando saludes, de la mano firmemente, no la inclines.

- Evita señalar con el dedo índice, señala con toda la palma de la mano.

- Desecha tics como frotarte la nariz, pasarte la mano por el cabello.

- Mantenga la boca cerrada, ambos labios unidos mientras escucha a su interlocutor. Esto denota calma  y seguridad en sí mismo, en cambio la boca abierta, la mandíbula caída, sugieren nerviosismo, prisa y asombro.

Es importante saber que en el lenguaje corporal una buena estatura equivale a autoridad y poder, pero como no todos contamos con este detalle, depende de nosotros hacer cierto tipo de ajustes para colocarnos en un plano igual o superior al de nuestro interlocutor.

Además de seguir las pautas indicadas, puedes poner en práctica también lo siguiente:

1. Si alguien entra en una habitación donde estás, seas hombre o mujer, ponte de pie inmediatamente de manera que desde ese primer encuentro, estés al mismo nivel de la persona que vas a saludar,  permite que ella o él se siente primero.

2. Evita que alguien que esté de pie, comience a hablarte mientras estás sentado; ya que te encontrarías en posición totalmente adversa y de total desventaja. 

3. Dale énfasis a la opinión de las otras personas, ponte de pie en el momento adecuado. Si te colocas deliberadamente en un nivel superior estarás mirando hacia abajo al resto de las personas e imponiendo superioridad y esto provoca intimidación.

Fuente: Luis Fallas

Con toda la intención de sumar herramientas que eleven tu calidad de vida.

Un abrazo

Arturo Orantes