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Conoces las propiedades del durazno y sus beneficios para la salud para aliviar el estreñimiento, antioxidante, rico vitaminas y muchas más. 

Como muchos alimentos saludables el durazno ofrece muchos beneficios para la saludlas propiedades del durazno son muy benéficas para nuestro organismo y ser uno de los mejores antioxidantes naturales  y un aliado al momento de cuidar la figura porque es considera una de las frutas para adelgazar, por eso más te decimos cuales son las principales propiedades del durazno.

8. Rico en Vitaminas. Una de las mejores propiedades del durazno es su alto contenido en vitamina A, C y E, sodio y vitamina B que ayudan en multiples formas al organismo

7. Muchos Minerales.Otra de las propiedades del durazno es que es rico en minerales como el potasio, que regula la tensión arterial; fósforo, fundamental para el sistema nervioso y el cerebro, y también en magnesio, que contribuye a prevenir los estados de cansancio, ansiedad y estrés.

6. Fácil Digestión.Esta fruta es fácil de digerir, es ligera para el estómago, y ayuda al hígado a realizar los procesos digestivos porque aumenta la producción de bilis y la digestión de las grasas , por ello una de las propiedades del durazno es la fácil digestión.

5. Para la Diabetes.El melocotón o durazno  aporta una reducida cantidad de azúcar, por lo que pueden consumirlo los diabéticos siempre bajo control médico y dentro de una dieta equilibrada y así aprovechar al máximo las propiedades del durazno.

4. Anti Estreñimiento.Gracias a su elevado contenido en fibra vegetal, resulta muy aconsejable consumir durazno para combatir el estreñimiento, por ello entre las propiedades del durazno esta ser una fruta diurética y laxante.

3. Antioxidante. Su alto nivel de Vitaminas hacen que el durazno sea una alimento antioxidante ya que ayuda a evitar que los radicales libres actúen sobre la piel acelerando el envejecimiento prematuro  y la degeneración de los tejidos, por ello las propiedades del durazno son aliadas de la belleza.

2. Refuerza el Organismo.Entre las propiedades del durazno destacan proteger y mejorar la salud visual, ayuda a reforzar las defensas del sistema inmune y disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, por esto es importante consumir esta fruta.

1. Cero enfermedades.Quizás sea una de las mejores propiedades del durazno ya que es una fruta que s bueno para evitar enfermedades degenerativas como el cáncer, Alzheimer y cataratas, entre otras, es una fruta que se debe de consumir regularmente.

¿Conocías las propiedades del durazno? ¿Que te parecen estas propiedades del duranzo?