Publicado por Tere Bermea el 10 de Mayo de 2010 a las 2:00am
Una de la quejas más comunes, principalmente entre mujeres, es sobre la falta de tiempo.Más de una sueña con el día de poder ir, sin prisas a hacerse un pedicure o darse un masaje, o simplemente, terminar esa deliciosa novela que lleva varios meses en su mesa de noche esperando su turno.Si. La falta de tiempo para crearse un espacio personal en el cuál “recargar pila” es algo que esta afectando seriamente la salud física, mental y espiritual de las mujeres.Y una de las razones que explican esta falta es el hábito de prometer y prometer y prometer mucho más de lo que pueden o quieren cumplir.Una de las formas más sencillas para disfrutar de un tiempo personal, es prometer poco y dar mucho. Prometer poco, significa darse a una(o) misma más tiempo del que decide su mente “perfeccionista” ansiosa de reconocimiento, necesitará para hacer una tarea.Dar mucho significa terminar el proyecto o tarea antes de la fecha prometida.¿Qué tal esta fórmula para hacernos de una reserva de tiempo para nosotras?Prometer menos y Dar más.Por ejemplo: tu jefe te dice que hay un proyecto importante y te pregunta que cuándo se lo podrás entregar. Tu hábito natural es prometer demasiado. Piensas “..es jueves en la tarde” Rápidamente revisas mentalmente tu agenda y decides que puedes dormirte mas tarde el viernes, trabajar el fin de semana, y tenerlo listo para el lunes” Y con una sonrisa de reconocimiento anticipado, le dices a tu jefa: “ Estará listo para el lunes muy temprano”Y efectivamente: dejas todo a un lado y a pesar de tus esfuerzos no terminas porque falta información que no depende de ti. Llega el lunes y le dices a tu jefa, con cara de “no me vaya a regañar” “Ya casi está terminado. Lo tendré listo esta tarde” La jefa se enoja y tu hechaste por tierra todo lo que querías lograr: no impresionaste a tu superior ni tampoco recibiste el reconocimiento que querías.¿Qué tal si lo haces al revés? Le dices a tu jefa que podrías tenerlo para el lunes, pero que se lo entregaras el miércoles. ¿TE DAS CUENTA? Has creado una reserva de tiempo que te permite descansar el fin de semana, por lo mismo ser mas productiva, por lo que terminas el trabajo sin estresarte el martes por la tarde¡¡ Has entregado lo que te pidieron antes del plazo, tu jefa esta impresionada y te valora.Con sólo DARTE CUENTA del hábito que tienes de prometer más de lo que puedes cumplir, ya inicias un cambio que te permite razonar mejor la próxima vez que te pidan o quieras hacer algo por encima te tus posibilidades reales. Trabajaras sin prisa y tu mente estará despejada y creativa.Promete poco y da más de lo que se espera de ti y aumentarás las probabilidades de éxito, o aumento de sueldo.Lo mismo para tu vida privada: concédete el doble de tiempo del que crees necesario para hacer algun trabajo de casa que te pidieron.O con los hijos. En lugar de prometerles que el fin de semana harán 10 actividades, promételes solo una y entonces, si tienes tiempo para los demás, será un regalo inesperado y hará muy feliz a tu familia.“Mantén las expectativas a nivel bajo y luego sorprende a jefes, familia y a ti misma. De otra manera, te pasarás pidiendo disculpas” nos recomienda la Coach Talane Miedaner¡¡Vive con Entusiasmo¡¡¡PROXIMO TALLER DE TERE BERMEA“VISUALIZACION CREATIVA”El arte de usar el deseo, la imaginación, emociones positivas y poder de tu mente para crear la vida que deseas y mereces¡¡En esta conferencia, tu aprenderás técnicas divertidas, sencillas y efectivas para que, a través de la visualización creativa tu:*Logres el trabajo que te hace feliz*Elimines hábitos negativos y mejore tu salud*Aumente tu autoestima y te sientas alegre*Mejores o tengas una relación de pareja armoniosa*Mantenerte relajada y en paz*Aumentes tu dineroDirigida a: todo público mayor de 11 años.DIA: Domingo 23 de mayoLUGAR: UNIGEACalle Hershel # 143 en Polanco ( a una cuadra de Liverpool Polanco entrePresidente Mazaryk y Ejército Nacional)HORARIO: 10:00 a 13:00 hrsINVERSION: Aportación VoluntariaREGISTRO: Una hora antes del evento.INFORMES: 54 89 38 18MATERIAL: Lleven una caja linda, revistas, tijeras, pegamento, etiquetas, adornos etcPROGRAMA DE RADIO POR INTERNET “LA PALABRA DE TERE BERMEA”MARTES Y JUEVES A LAS 10 DE LA MAÑANAConéctate en vivo entrando a la página www.terebermea.com.mx y aprendé a ¡¡VIVIR CON ENTUSIASMO¡¡¡
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A quienes van a asistir al taller de VISUALIZACION CREATIVA, les pido lleven: UNA CAJA LINDA NO IMPORTA EL TAMAÑO, REVISTA, FOTOS, TIJERAS, PEGAMENTO, ETIQUETAS, ADORNOS, etc Abrazos¡¡
Querida Cecilia Morales: Ojala pronto pueda llevar mis talleres y conferencias a otras Ciudades de la República Mexicana, incluyendo la tuya. Podemos seguir juntas a traves de mi programa de radio. Es por internet y es facil entrar. Escribe www.terebermea.com.mx Y abajo a la derecha dice PROGRAMA DE RADIO LA PALABRA DE TERE BERMEA. Entras y listo¡¡¡ tu y yo podemos hasta platicar por el chat o el messanger tere_bermea@hotmail.com. Martes y jueves a las 10 de la mañana. U nabrazo
HOLA MI QUERIDISIMA TERE PRIMERO QUE NADA MUCHAS FELICIDADES EN ESTE 10 DE MAYO DIA DE LAS MAMIS RECIBE MUCHOS APAPACHOS Y REGALITOS DE TU MIJITO Y POR MI PARTE RECIBE UN ABRAZO Y BESOS MUY CARIÑOSOS, BENDICIONES Y GRACIAS POR EXISTIR ADEMAS DE GRACIAS DE TODO LO QUE NOS DAS Y APORTAS A NUESTRA VIDA MIL GRACIAS BENDICIONES NUEVAMENTE Y NOS VEMOS PRONTO EN TU TALLER.
Gracias Tere, es excelente la informaciòn, no quiero dejar pasar la oportunidad para desearte un feliz dìa de las madres!!! un abrazo y un beso fuerte!!!
ESTE MENSAJE ESTÁ SUPER, ME ENTRISTECE NO AISISTIR A LA CONFERENCIA PUÉS VIVO EN LA PROVINCIA, PERO SI LES PIDO POR FAVOR SE ME DÉ LA ESTACIÓN DE RADIO Y EL HORARIO PARA BUSCARLO Y ESCUCHAR DE ELLA. QUE TERE PARA MÍ ES UNA PERSONA DE GRAN PALABRA, FELIZ DÍA DE LAS MADRES
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