"PERDONA A LOS DEMÁS. La única forma en que podemos ser perdonados es si perdonamos a los demás. Si no lo hemos hecho, bloquearemos el perdón para nosotros. Si no hemos perdonado a nuestros ancestros, padres, enemigos o amigos, no nos podremos perdonar a nosotros mismos. Esto viola la ley del universo. ¿Hay alguien a quien no hemos perdonado? ¿Qué nombre viene a nuestra mente y saca nuestros resentimientos? ¿Sobre quién no podemos pensar totalmente libres de culpas, tenemos que dar perdón a todos para poder obtenerlo nosotros. Haz una lista de todas las personas a las que no has perdonado (incluyéndote, a Dios, a la Vida). Trabaja en: 1) sentir y dejar ir todas las emociones que te causan los nombres de esta lista y 2) perdonar a cada nombre en esa lista hasta que estemos cien por ciento libres de resentimientos".
Melody Beattie
La nueva Codependencia
Para poder llegar al perdón necesitamos procesar el sentimiento que este cause. (dolor, tristeza, coraje,etc)
Perdonar es un acto de Amor
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