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martes 27 de abril de 2010PeCA (pensar, creer y actuar)Hojeando una revista de esas que predominan en supermercados, me detuve a leer un artículo de “Autoestima y el ser mamá”. Me pareció muy atinado poder encontrar este texto en donde solo se habla de la vida de fulano de tal, intercalado con los colores de moda, el maquillaje de temporada y cosas del estilo.A decir verdad el contenido del artículo no era muy relevante. Lo interesante de haberlo encontrado y leído no fue en sí el artículo mismo, sino la facilidad con la que hoy en día se encuentran estos temas.Actualmente es muy fácil escuchar en una plática entre amigos términos como autoestima, codependencia, responsabilidad, asertividad, inteligencia emocional y otros términos que se han ido integrando a nuestro vocabulario.Muchas disciplinas, incluso del terreno espiritual, nos hablan de una nueva manera de aprender. Se ha propuesto que para generar conductas y acciones que correspondan a una vida armoniosa (la que nosotros mismos nos propongamos), hay que empezar a creérnosla PRIMERO. Después hay que estar atentos a escuchar nuestras resistencias, pues es cuando suele hacer su aparición el saboteador y juez que nos habita y salen creencias que no corresponde hoy a una vida que nos estamos proponiendo tener. Por ello la relevancia de estar más atentos a nuestros temores y a nuestras falsas creencias en éste momento y preguntarnos ¿ésta idea me está permitiendo crecer?, ¿esta idea es vigente?, ¿esta creencia es mía, o fui educada con ella?.En consulta alguien me preguntaba, cómo es posible tener un vocabulario de amor propio tan amplio, pero en la práctica, en la vida diaria, aún no figuran esos conceptos en acciones. Ahí es cuando nuestras resistencias (que también tienen la función de cuidarnos) empiezan a sabotear nuestro crecimiento. Por ello nos suena hueco decirnos frente al espejo “¡me amo y me acepto como soy!” cuando no lo sentimos.Entender con la cabeza, con la razón, es el principio. Creerlo, es vaciar la teoría a la práctica, de acuerdo a mi historia, a los valores y a las experiencias que traigo a mi presente. Creer es confiar en lo que me digo de acuerdo al soporte de la experiencia que he vivido, y también discernir entre aquellos valores que hoy ya no me son funcionales. Aprender algo que sea propositivo para mi vida, es hacer las cosas distintas a lo que he venido haciendo hasta hoy. Es ubicar aquellos momentos en donde he salido avante, en vez de estar atentos a los miedos paralizantes y a las experiencias fallidas y frustrantes, pues eso implicaría seguir escuchando a nuestro juez que nos habita.Cuando hemos hecho tantas veces la “tarea” de aprender algo, se puede quedar en los conceptos que nuestra mente entiende y que repetimos como periquitos hasta convertirlos en decretos diarios. Sin embargo hasta ahí se quedarán si no aprendemos a escuchar nuestra sabiduría interna y a confiar en nuestra experiencia positiva. Si no somos proactivos en un crecimiento personal, por más frases y decretos a nuestro alrededor, no podremos dar el siguiente paso, que es actuar.Yo estoy convencida del poder de la psicoterapia, aunque también reconozco que hay mucha gente que goza de una enorme sabiduría interna y que aprendiendo a confiar en ella misma, ha logrado resolver muchas adversidades. Creo que más que leer 1000 libros de autoayuda, o ir 5 años a psicoterapia, es necesario empezar a tomar esos pequeños flashazos que la vida nos envía y hacer de cada vivencia y experiencia una capitalización de recursos y sacarlos cuando lo consideremos necesarios, tomando de la mano a nuestro juez y diciéndole, - mira, esta vez lo haremos diferente!-.Es tiempo de confiar en nosotros.SIGUENOS EN FACEBOOK: Creer Solo el Principiohttp://es-la.facebook.com/people/Creer-Solo-El-Principio/100000562637573´
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Hola mi querida Claus. Como siempre, es un gusto encontrarme contigo y con lo que haces. Me parecio muy bueno tu articulo y la posición personal que expresas. Sin embargo me siento con el deber de expresar algo que creo que tiene un riesgo: si bien es cierto que este tipo de información es valioso y util en algunos casos, creo, que en algun momento se puede caer en el pragmatismo, en la solución por via de las recetas. En mi opinion, la psicoterapia te ayuda a resolver algun problema en las primeras etapas de la misma, pero en mi experiencia, la psicoterapia te acerca a un autoconocimiento mucho mas profundo de ti mismo, ya no sólo a un conocimiento más superficial. Ahora estoy tomando la maestria en psicoterapia integral, sobre todo desde la lines Junguiana y me he encontrado con una experiencia de autoconocimiento tan profunda, que no renunciaria por nada ni a darla ni a tomarla. en fin que es mi posición sobre el punto y respeto otros, solo que no puedo dejar de tener una vision desde lo que yo creo que puede ser mi aportación de granito de arena.
Me encantaria que alguna vez pudieramos vernos y platicar ampliamente sobre el asunto.
Te envio un abrazo muy cariñoso y un reconocimiento a tu labor.
hasta pronto querida colega.
ISA A.
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Me encantaria que alguna vez pudieramos vernos y platicar ampliamente sobre el asunto.
Te envio un abrazo muy cariñoso y un reconocimiento a tu labor.
hasta pronto querida colega.
ISA A.