Publicado por NUT. XORGE MIRON el 12 de Agosto de 2009 a las 1:58am
SUPER DESAYUNO Y LUNCHTIEMPO DE PREPARACION EN MENOS DE 7 MINUTOSLICUADO DOBLE CARGADO 400 CALbeber antes de salir de la casa en caso de no poder desayunarIngredientes• 400 ml de leche normal o media lata de leche evaporada o leche de soya• 3 cucharadas de avena cruda• 1 cucharada de salvado de trigo• 1 plátano o mamey o mango• 2 almendras• 3 nueces enteras• 2 cucharadas de granola• 1 cucharada de fructosaMANZANA CON QUESO EJECUTIVO130 CALUn lunch rápido para llevar de tu casaIngredientes:• 100 g de queso panela o queso de rancho o queso mozarela o queso de sincho o queso criollo• 2 manzanas una roja y una amarilla• 1 Cucharada Aceite de olivo• Chile pasilla al gustoPROCEDIMIENTO:Licuar la leche con todos los ingredientes uno por uno para obtener una mezcla homogenea y deliciosamente espesa y lo puedes servir con Vainilla canela y si lo deseas hielo frappe PROCEDIMIENTO:Todos los ingredientes se cortan en cuadritos y se mezclan y te los puedes llevar en un container y con palillos para disfrutar de un lunch fresco y deliciosoATREVETE A PROBARLO Y MANDAME TUS COMENTARIOSwww.xorgemiron.com.mx
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HOLA XORGE,
EXCELENTE COMBINACION PERO CUANDO NO SE TIENE EL TIEMPO SUFICIENTE, HAY UNOS PRODUCTOS ALIMENTICIOS CON LA NUTRICION ADECUADA PARA TODO EL DIA. ME GUSTARIA PLATICARLO CONTIGO. FELICIDADES. MARGARITA
Perdon Jorge se me olvido decirte que el licuado esta muy bueno ese si ya me la sabia y es excelente con los ingredientes que lleva.- Felicidades. Mikriatura
hola Xorge, como que no se me antoja la manzana con el queso ejecutivo, se te olvido poner el procedimiento de ese lunch, porque el queso, las manzanas el aceite de olivo y el chile pasilla, tengo dudas, hummmm
Mikriatura........
Comentarios
EXCELENTE COMBINACION PERO CUANDO NO SE TIENE EL TIEMPO SUFICIENTE, HAY UNOS PRODUCTOS ALIMENTICIOS CON LA NUTRICION ADECUADA PARA TODO EL DIA. ME GUSTARIA PLATICARLO CONTIGO. FELICIDADES. MARGARITA
Mikriatura........