A toda mujer no le faltan motivos para airearse y enfurecerse de vez en cuando… Parece que hubiese quienes estén programados para hacernos rabiar. Pero responder con violencia no traerá nada bueno…

Hace días soñé que iba corriendo del lado opuesto a unos muchachos con armas. Corría sin que ellos me persiguieran. Me alejaba de la violencia de ellos. Al despertar, me quedé pensando en cómo podemos desterrar, cada día,  lo que no nos gusta. Y descubrí que la mejor forma de hacerlo es practicando lo contrario, y sobre todo, no aceptándola de los otros.

Si alguien te insulta, reaccionas desde el enojo y lo devuelves, o desde la pasividad y te lo tragas. Pero en ambos casos, haces violencia y tu organismo lo sufre, pues la emoción tóxica ha enviado a tu torrente sanguíneo un cóctel de hormonas propias del estrés (nos estresamos para defendernos, ya sea atacando o huyendo). Has vivido justamente lo que querías evitar (la violencia).

¿Qué puedes hacer para dejar atrás la violencia? Disminuye tu ansiedad, baja el volumen de tu radio y habrá silencio. Serénate y habrá paz en tu entorno. Ríete y tu mundo será  más liviano.