1. Reprimir lo que sientes. Esto sólo te llevará a la frustración. En una relación, es importante compartir quienes somos y eso incluye lo que pensamos y sentimos. Hablar e incluso explotar y llorar es necesario para estar sanos y contribuir a una relación saludable.
Un estudio del departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Educación a Distancia (UNED), de España. Afirma que ocultar sentimientos de desagrado e ira puede llevarnos a sufrir problemas cardiovasculares y serios trastornos emocionales.
2. Esperar a que cambie. Esto quizá no ocurra jamás y a ti se te podrán pasar los años esperando. Es mucho más saludable para tus emociones, amar a esa persona tal y como es, o alejarte en caso de que su compañía no contribuya a tu bienestar.
3. No tener un plan claro. Toda misión necesita un objetivo, algo que motive a seguir. Con la pareja ocurre lo mismo. Si dejamos todo al fuerte amor que sentimos y no nos ocupamos de nuestras metas como pareja, la insatisfacción puede tocar a nuestra puerta y el amor no será suficiente para soportar el peso del “tiempo perdido”.
4. Encerrarse en “su amor”. Es natural, que durante una etapa del enamoramiento sintamos que no nos hace falta nada ni nadie; sin embargo, prolongar actitudes antisociales puede aislarnos y generar insatisfacción en ambos. Recuerda que somos seres sociales y esto nos enriquece. Una relación aislada perderá su componente de interés rápidamente pues no tendrán nada nuevo que ofrecerse.
5. Sentir celos de todos y de todo. Hacer una escena de celos en cualquier parte y por cualquier razón puede terminar tu relación más rápido de lo que crees. Éstas conductas a menudo acarrean comportamientos insanos que pueden producir trastornos sicológicos extremos. Existen celos comprensibles y naturales, pero los celos no deben tomar el control de tu relación.
6. No apoyar. Una pareja se consolida en las buenas y en las malas. Abandonar a tu pareja cuando está pasando por un mal momento puede ser una de las señales más fuertes de desinterés. Esto puede provocar mucho daño en la otra persona. Ocurre lo mismo cuando no celebras sus logros.
7. Mentir. La confianza es primordial en cualquier relación, no sólo la amorosa. Ésta nos permite construir con otras personas y compartir nuestras capacidades. Las mentiras y las infidelidades pueden lesionar seriamente la confianza de pareja. Por ello, es mejor hablar lo que sentimos a tiempo y abiertamente.
Robert J. Sternberg, ex presidente de la APA (American Psichology Asociation) establecía varios puntos para dotar de armonía una pareja. La comunicación, el apoyo, la filosofía de vida y la dinámica de las discusiones son algunos de los que pueden ayudarnos a no cometer errores que nos lleven a terminar con nuestra relación de pareja.
Comentarios
No entiendo porque hay mujeres que prefieren vivir en un infierno con una pareja que en primera cuando les es infiel es definitivo que ya no existe nada, ya el amor se acabo, pero siguen enredadas en relaciones por prejuicios y miedo hacièndose la vida un infierno tanto a él como ellas, que triste que no nos amemos y entendamos que SOMOS SERES DE LUZ y que romper lazos de odio nos hará crecer, el universo abrirá los caminos para una nueva vida porque es preferible vivir EN PAZ con uno misma salir y abrirnos paso en la vida tanto por el trabajo como espiritualmente nos hace merecedoras de buenas relaciones y sanas, pero si nos gusta estar encerradas ensimismadas y sufriendo pues entonces eso es lo que el universo nos mandara y lo aceptaremos como las victimas que disfrutamos ser. EL PAPEL DE VICTIMA NUNCA TE HARÁ CRECER.
hola a veces o la mayoría de las veces es muy difícil salir de una infidelidad de nuestra pareja, y creo que llenarse de dios sea cual sea la religión nos sirve de mucho, pero nosotras decidimos hasta donde o hasta cuando nos puede seguir haciendo daño es muy fácil decirlo mas sin embargo tomar la decisión de ponerle un punto final cuesta mucho y creo que necesitamos mucha fortaleza para poder ser felices por nosotras mismas y no depender de nuestras parejas para ser felices.
Hola soy Luz María y sigo pasando por todo esto desde hace 5 años que fue cuando deje de trabajar a mi esposo creo que le afecto tanto que tomo la desición de ser infiel con una mujer de su oficina y de ahi para este tiempo todo lo que hemos querido hacer no resulta ya ahora soy cristiana y eso me ha hecho sentir y llenar el vacío en mi alma. Ya no espero que cambie pero nuestro matrimonio esta lleno de ira, resentimientos, dolor y soledad, por favor una palabra de aliento se los agradecería mucho. Abrazos y besos que Dios los bendiga.