Anecdota familiar:Estabamos haciendo ejercicio varias amigas cuando una de ellas dijo: Hoy no tengo ganas, aqui me quedo. Lo unico que quiero es reposar.A lo que una de ellas contesto: Muevete, mujer, muevete! Recuerda lo que dicen las recetas: Dejar reposar la masa hasta que esponje al doble de su tamaño.Desde ese dia, cuando una de nosotras tiene fojera de entrenar, nos reimos y no falta la que dice:Muevete mujer! Recuerda: masa que reposa... se esponja.jajajaVamos a movernos !!!Que proponen? Cual ejercicio les apaciona para que esten esperando la hora del dia en que van a realizarlo?Caminar...Correr...Nadar...Bailar...Andar en patines o en bicicleta...Jugar con sus hijos a los encantados...A liberar endorfinas !!!!
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Siiiii !!! jajaja...no hay como el ejercicio, te sientes muy bien al cabo de hacerlo a diario y q mejor q el cuerpo lo agradece en todas sus formas. gracias por tu blog Marina Sanchez.
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