LOS MANTRAS......EL SONIDO SAGRADO “OM”.......Significado del Mantra Om Mani Padme Hum ......Una forma de recitar el Om.
LOS MANTRASLa recitación de "mantras" es una práctica común en el hinduísmo y el budismo. El "mantra" es un texto de significado sagrado que crea estados de conciencia alterados propicios a la meditación yfavorece una iluminación más temprana. El "mantra" es utilizado porlos laicos de estas religiones para multitud de funciones, no sóloespirituales. Para muchos practicantes budistas e hinduístas el"mantra" posee una dimensión mágica: salva de peligros, ayuda en lasenfermedades, consuela en las desgracias y ayuda a superar multitud deproblemas cotidianos. La práctica del "mantra" eleva laespiritualidad del individuo, le ayuda a serenar su alma y corrige disfuncionescaracteriológicas o comportamentales.Los "mantras" se pronuncian de forma rápida, acompañados muchas veces de la visualización de sus sílabas o de sus significados un total de 7, 21 o 108 veces. Para no desviar la concentración dela visualización, se emplean los "malas" o rosarios de mantras, de108 cuentas, más una adicional que no se cuenta, como el que vemos en lafotografía. la recitación de "mantras" es una vía hábil y fructíferapara que los efectos de la meditación sean duraderos y para incrementar laespiritualidad, acercando al hombre hacia el estado de Samaddi o meditacióncontinua.Los mantras se han hecho famosos por sus poderes curativos, sin embargo enprincipio sólo son formas de expresar la propia naturaleza divina de cada uno.No son sonidos extraños y ajenos. En nuestro interior vibramos con esossonidos.Recitar un mantra tiene un efecto similar al del diapasón que hace vibrar lascuerdas de una guitarra. Pronunciando las sílabas de un mantra hacemos vibrarnuestras propias energías internas. Muchos meditadores saben por experienciaque el acto de recitar mantras transciende los sonidos y palabras externas. Esmás bien un escuchar el sonido interior que siempre ha morado en nosotros.También la repetición de un mantra es una forma de proteger la mente. En lasprácticas tántricas suelen usarse en combinación con la visualización de algúnaspecto divino. El mantra representa el habla de la divinidad y dentro deltantra budista el aspecto divino del propio habla del practicante. En estecontexto, se utilizan como métodos para enfocar la mente y evitardistracciones.TOMADO DE: http://www.shambhalaluz.com/ot_mantras.aspEL SONIDO SAGRADO “OM”La sílaba "OM" cuya letra sánscrita está representada por el símbolo que se encuentra en la parte superior derecha de la página, representa, para el Yoga, la vibraciónprimordial de todo el Universo. Es un concepto abstracto, pero análogamente ala teoría moderna del Big Bang o estallido primordial del Universo,"OM" es la vibración original de donde proviene toda la creación. Ensí, "OM" es una vibración, cuya interpretación audible se traduce en"Om". Es el mantra o sonido más poderoso de todos los mantras. Pormedio de la meditación en "Om" el Yogui alcanza el estado deliberación o "moksha". Se utiliza como un poderoso sonido abstracto(sin objeto de representación) en la meditación. Por medio de la repeticiónmental de la sílaba "Om" la mente se va volviendo cada vez más firmey estable, sus olas se calman y se deja traslucir el fondo del océano de paz yfelicidad infinita o "ananda". Sus vibraciones brindan un flujopositivo de vibraciones que se sienten en todo el cuerpo, estimulando particularmentela glándula hipófisis. En el sistema Yóguico este poderoso mantra o sonidomístico es el "bija" o semilla del chakra ajña, y pormedio de su repetición mental y la fijación de la mente en este chakra esactivado, quedando la mente suspendida. Las corrientes vitales dejan defuncionar de forma dual, se disuelve la ilusión de separatividad eindividualidad. El Yogui se vuelve como una taza sumergida en el océano, llenapor dentro y por fuera de agua.TOMADO DE:http://www.hatha-yoga.com.ar/documentos/om.htmSignificado del Mantra Om Mani Padme HumDefinición de Patrul Rinpoche.El mantra Om Mani Pädme Hum es fácil de decir pero muy poderoso, porquecontiene la esencia de todas las enseñanzas. Cuando dices:OMLa primera sílaba Om está bendecida para ayudarte a lograr la perfección en la práctica de la generosidad.MANIMa ayuda a perfeccionar la práctica de la ética pura, y N ...i ayuda a conseguir la perfección en la práctica de la tolerancia y paciencia.PADMEPäd, la cuarta sílaba, te ayuda a lograr la perfección en la perseverancia. Me te ayuda a lograr la perfección en la práctica de la concentración.HUMLa sexta y última sílaba Hum te ayuda a lograr la perfección en la práctica de la sabiduría.De esta manera, recitar el mantra ayuda a lograr la perfección en las seis prácticas, desde la generosidad hasta la sabiduría. El camino de las seisperfecciones es el camino seguido por todos los Buddhas de los tres tiempos.¿Qué puede tener más significado que recitar el mantra y lograr las seis perfecciones?Extraido de mi face para uds. con mi carino.Tomado de: http://alenkahouse.foroactivo.com/budismo-hinduismo-zen-f5/signific...Una forma de recitar el OMLo ideal es sentarse en la postura del loto. También se puede usar el medioloto con el pie sobre la pantorrilla pues se dice que la presión sobre ellaayuda a despertar la kundalini. Conviene alternar la postura de las piernas, esdecir, a veces poner el pie derecho sobre la pantorrilla izquierda y a veces alcontrario. Otra postura también aconsejada es sentarse de rodillas sobre lostobillos, poniendo tal vez un cojín entre las piernas. No obstante, si estapostura no es posible, siempre se dice que lo más importante es tener laespalda derecha.Hallada la postura más confortable, se inspira profundamente y se espirarecitando el OM. La sílaba OM está compuesta de tres sonidos, AH, UH y M, asípues dividiendo el tiempo cada espiración en tres partes, en cada una se recitauno de los sonidos del OM. La recitación sería un largo y lento Aaauuummm. La prácticaideal es hacer unas doscientas recitaciones en una misma sesión.Aunque esta recitación no tiene un fin terapéutico concreto es de gran utilidadpara la limpieza psíquica, el equilibrio y la paz interna. Lo interesante esque los efectos se pueden sentir inmediatamente.TOMADO DE: http://www.shambhalaluz.com/ot_mantras.asp
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