Publicado por Irene Moreno el 2 de Marzo de 2010 a las 5:39pm
Hay un tema que me parece muy importante y es el de las emociones que nos impiden crecer y desarrollarnos plenamente, sentimientos y percepciones sobre nosotras mismas que nos hacen sentir inferiores o que incluso no nos dejan relacionarnos libremente con los demás. Estos sentimientos se llaman complejos y de verdad que son una lacra que necesitamos detectar y desechar de nuestra vida para ser felices.Todas las mujeres y también los hombres, tenemos complejos, pero particularmente nosotras traemos una carga cultural muy fuerte respecto a cómo se supone que deberíamos de ser y comportarnos y eso pesa mucho. En especial las mujeres nos exigimos demasiado y creemos que nada de lo que hacemos es suficiente y andamos por la vida sintiéndonos feas, tontas o inadecuadas, cuando tal vez en realidad somos maravillosas.Los complejos más frecuentes de las mujeres se refieren al cuerpo, tendemos a compararnos con las modelos o actrices ultraflacas y con pechos talla C y ahí comienza el conflicto ya que desde la percepción personal nunca te verás como una de ellas.Platicando con amigas y en consulta con mis pacientes me he dado cuenta que no hay una aceptación del cuerpo tal y como es, siempre somos las más críticas con él y somos capaces muchas veces hasta de lastimarlo para poder cambiarlo o bien lo escondemos debajo de la ropa para que nadie lo vea.Comúnmente las mujeres desearían ser:1.- Más delgadas. Por lo menos 2 tallas menos; de ahí la cantidad de problemas como la anorexia y la bulimia principalmente en las mujeres más jóvenes, incluso niñas que ya andan sufriendo por sentirse gordas.2.- Tener más o menos busto, increíble pero cierto, las que lo tienen grande desearían que fuera mas pequeño y las que tienen poco, sueñan con unas “bubis” al estilo Ninel Conde. (No en balde las cirugías de aumento mamario son las número uno en México).3.- Más altas. Generalmente a todas les gustaría tener por la menos unos 5 centímetros más de altura, lo bueno es que existen los tacones.4.- Ojos más grandes, como de caricatura japonesa y en general facciones más delineadas.5.- Piel más suave y bronceada6.- Cintura más breve, al estilo Thalía.7.- Nalgas más grandes y firmes como las de Jennifer López.8.- Ser más inteligentes, por fin algo más intelectual!9.- Tener más dinero (es muy importante ser autosuficientes, para eso hay que trabajar y prepararnos).10.- Tener más éxito con los hombres, como si eso dependiera de ellos y no de nosotras.Si te das cuenta, en general los complejos femeninos tienen que ver con cosas externas que muchas veces no dependen de nosotras, sino de la naturaleza, y la verdad es muy desgastante estarte peleando con aquello que no se puede modificar.Entonces ¿qué hacer con ese malestar? Para empezar es muy importante empezar a valorarte y a quererte por lo que eres y como eres, aquí y ahora. Analizar qué cosas que no te gustan sí puedes modificar. Por ejemplo tal vez puedas ponerte a hacer ejercicio para estar más tonificada y sentirte mejor. También puedes sacarte más partido y aprendas a arreglarte más con la asesoría de alguna amiga o un estilista experto. Pero lo más importante es que aprendas a destacar otras virtudes y cualidades internas que tal vez no has visto por estarte criticando y reprobando. Posiblemente tengas una gran simpatía, o seas buena conversadora, tal vez eres noble o aguerrida y es en esas virtudes donde debes enfocar tu atención y sentirte valiosa por ello.Habla bien de ti con los demás, no te censures y mucho menos te insultes cuando algo no sea como quisieras. Mírate todos los días al espejo y dite cosas bonitas como si fueras tu mejor amiga. Aprende a respetarte, a escucharte y a darte el lugar más importante en tu vida.Los complejos deben quedar en el pasado, pero si sientes que no puedes tu sola, busca ayuda profesional de un terapeuta que te de apoyo para salir adelante. La autoestima es la clave para superarlos y es ahí donde hay que empezar a trabajar. Cuídate, quiérete y valórate y dile adiós a los complejos que no te permiten crecer. ¡Créeme que sí se puede!Si quieres proponerme algún tema o tienes alguna duda o comentario, no dudes en escribirme a lasnochesconirene@gmail.com y escúchame por el 103.3 fm de lunes a viernes a las 23:00 hrs. por Radio Fórmula.
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BIEN, ME GRADA LO QUE PLANTEAS, EL PROBLEMA ES???? COMO HACER CUANDO LAS 24 HORAS DEL DIA RECIBES INFORMACION POR TODOS LOS MEDIOS, "INVITANDOTE A SER PERFECTA".
OK DICEN QUE PARA DESTRUIR A UNA MUJER, SE NECESITA OTRA MUJER, BUENO EN CUANTO A CRITICAS PERO YO HE PENSADO QUE SERA MEJOR ACONSEJARNOS COMO EN ESTOS BLOGS UNIRNOS MAS PARA PODER AYUDAR A MAS MUJERES A VALORARNOS Y QUERERNOS, LOS COMPLEJOS SON TORMENTOSOS Y EN LA EPOCA QUE VIVIMOS DEBEMOS SACUDIRNOS ANTES QUE NADA LOS MIEDOS, CREO QUE ESO ES LO PRIMORDIAL PARA SALIR DE ATADURAS Y COMPLEJOS.
Hola, eso de criticarse uno misma o decirse cosas feas es algo que cada vez te va haciendo que te sientas peor y los demás que no habían notado ciertos defecto en ti, ahora se den cuenta, por ejemplo si dices, "es que no me gustan mis orejas, están muy feas", los que ni siquiera habían notado la forma de tus orejas, las empezarán a ver feas. Pienso que siempre es mejor quererse y aceptarse tal y como es uno, me pregunto ¿Cómo puedes querer o aceptar a alguien más, si no te aceptas a ti misma? lo primero es respetarse una misma y hacer a un lado las cosas superficiales!!
hola, me parece estupendo este tema y mas aun x ser dia internacional de la mujer para que nos revaloremos, ya que aun muchas mujeres en lugar de apapacharnos y felicitarnos este dia seguimos viviendo en el limbo como si fuera un dia cualquiera x esa falta de amor hacia nosotras mismas se siguen permitiendo antas agresiones a las mujeres, saluditos bye
hpla irene es moy interesante el tema ke tocas ya de repente se nos olvida que nosotras somos el ser mas importante. yo tengo la fortuna de ser muy asidua a programas de autoestima de la mujer y he aprendido a valorarme como persona y por todo lo que soy. cuesta trabajo al principio pero vale la pena cuando ves resultados. Felicidades.
el tema se parecio muy interesante, los complejos tienen algo que ver con la cultura de belleza que nos imponen los medios de comunicacion?, la belleza es el nuevo orden social. me gusto mucho ese tema.
QUE VALIOSO TEMA PONES A NUESTRO ALCANCE HERMOSA IRENE.
TIENES TANTA RAZON EN TODO LO QUE EXPONES.
SIN DUDA MUCHAS VECES NOS PERDEMOS ENTRE TANTOS MENSAJES DE LOS MEDIOS, POR LAS MODAS,( PERDONA LA EXPRESION) POR ALGUN VIVO QUE DICE LO QUE "DEBERIA" TENER UNA MUJER PARA SER VALIOSA,ATRACTIVA ,ETC. Y CAEMOS EN EL JUEGO,PUES SIEMPRE HAY ALGO QUE COMPRAR Y ES ENFOCADO EN EL EXTERIOR.
PERO SABES CONSIDERO QUE SIEMPRE HEMOS DE ESTAR PRESENTES EN NUESTRA PROPIA PERSONA Y AGRADECER LO QUE TENEMOS, LA VIDA ,PUES NO HAY NADA MAS VALIOSO.
CADA PERSONA TIENE CUALIDADES,SU DON ESPECIAL,PERO SOBRE TODO ES OTRO MARAVILLOSO SER HUMANO.
MUCHAS GRACIAS POR LA RIQUEZA.
UN BESO Y UN FUERTE ABRAZO.
Hola Irene! claro que es muy necesario volteranos a ver siempre, no perdernos de vista
y sobre todo aceptarnos como somos pero he aprendido que para llegar hacer algo,para
aceptarnos,para valorarnos y llegar hasta aqui se llama AUTOESTIMA sino tenemos esto
aunque estemos super wow de nada vale. ME ENCANTARIA NOS GUIARAS MAS EN ESTE TEMA. bss
Irene gracias por reafirmar esta infdormaciòn tan importante la clave como tu dies esta en ACEPTARNOS Y QUERERNOS como somos. un beso tu programa es Excelente muchas Felicidades!!!
Comentarios
MUY BUEN TEMA
FELICIDADES........
TIENES TANTA RAZON EN TODO LO QUE EXPONES.
SIN DUDA MUCHAS VECES NOS PERDEMOS ENTRE TANTOS MENSAJES DE LOS MEDIOS, POR LAS MODAS,( PERDONA LA EXPRESION) POR ALGUN VIVO QUE DICE LO QUE "DEBERIA" TENER UNA MUJER PARA SER VALIOSA,ATRACTIVA ,ETC. Y CAEMOS EN EL JUEGO,PUES SIEMPRE HAY ALGO QUE COMPRAR Y ES ENFOCADO EN EL EXTERIOR.
PERO SABES CONSIDERO QUE SIEMPRE HEMOS DE ESTAR PRESENTES EN NUESTRA PROPIA PERSONA Y AGRADECER LO QUE TENEMOS, LA VIDA ,PUES NO HAY NADA MAS VALIOSO.
CADA PERSONA TIENE CUALIDADES,SU DON ESPECIAL,PERO SOBRE TODO ES OTRO MARAVILLOSO SER HUMANO.
MUCHAS GRACIAS POR LA RIQUEZA.
UN BESO Y UN FUERTE ABRAZO.
y sobre todo aceptarnos como somos pero he aprendido que para llegar hacer algo,para
aceptarnos,para valorarnos y llegar hasta aqui se llama AUTOESTIMA sino tenemos esto
aunque estemos super wow de nada vale. ME ENCANTARIA NOS GUIARAS MAS EN ESTE TEMA. bss
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