Publicado por Lizi Rodriguez el 3 de Noviembre de 2009 a las 9:29am
Las mujeres hoy jugamos muchos roles al mismo tiempo, somos amas de casa, trabajadoras, asalariadas, esposas y amantes. Cocinamos, estudiamos, hacemos ejercicio, leemos, buscamos una alimentación sana para nuestra familia, limpiamos la casa, no dormimos y aun así casi a diario nos sentimos culpables porque no somos SUFICIENTEMENTE BUENAS.Como lo verifica un estudio realizado en la Universidad de Cambridge: “Las mujeres, a los 40 años son más infelices que los hombres de la misma edad” ¿Será porque vivimos preocupadas por nuestro peso o porque nos sentimos culpables porque la casa no está limpia o porque nos damos de latigazos cuando pensamos que somos malas madres o porque no pasamos suficiente tiempo con nuestros hijos. ¿Por qué?A lo mejor porque las mujeres tendemos a sobre exigirnos y sentirnos mal por todo y en realidad la mujer actual tiene muchas razones porque sentirse infeliz; esta resentida , agotada, mal pagada y estresada.Pero así como hay muchas cuarentonas frustradas, amargadas y enojadas, hay muchas mujeres maduras que se sienten felices. ¿Qué es lo que hacen estas mujeres para verse radiantes y sentirse bien?Los cinco pasos para ser una mujer feliz1. Las mujeres felices no depositan su felicidad en fuentes externas , su bienestar no depende ni del dinero que ganan, ni del cuerpo que tienen, ni de los hijos. Para las mujeres felices sentirse así es una cuestión interna, ellas están convencidas de que no quieren sentirse secuestradas por sus emociones negativas ni por factores externos. Se enfocan en lo bueno de las cosas y minimizan el dolor o el displacer, son positivas y buscan la bendición en cada situación.2. Las mujeres felices hacen cosas que les generan felicidad. Las mujeres felices no se la pasan planeando como (zopilotes estreñidas) sin obrar. No dicen “Me encantaría ir a ver esta película” ¡van a verla! , En vez de soñar con el viaje a Acapulco, lo organizan, ahorran y lo convierten en realidad.3. Las mujeres felices se involucran tanto en lo que están haciendo que pierden la noción del tiempo. ¿Te la pasas viendo como hace tic tac tu reloj? Matas el tiempo frente a la computadora o mandando mensajitos por celular, esperando que sea la hora de salir del trabajo? La gente que realmente se involucra en lo que hace se le pasa el tiempo volando. Si de todas maneras “tienes” que ir a trabajar o cocinar para tu familia, vive la experiencia con todos tus sentidos y te sentirás mas feliz.4. Las mujeres felices al terminar el día en vez de concentrarse en lo exhausta que se sienten agradecen las bendiciones que tienen y se preparan para descansar. Hacer una “lista de gratitud” todas las noches antes de dormir te ayuda a descansar mejor. Apapachar tu mente recordando las cosas bonitas que viviste durante el dia es la mejor manera de terminarlo5. Las mujeres felices “VIVEN” todo lo que hacen. ¿Alguna vez te has percatado de que caminas, comes, manejas , te bañas y convives con tu familia en “piloto automático”. Para sentirte feliz es importante que te enfoques en lo que ya tienes, no en lo que piensas lograr en el futuro. El aquí y el ahora te pueden proveer de un sentido de plenitud cuando te sumerges en el . Aceptar vida TAL COMO ES genera felicidad, vivir buscando el equilibrio perfecto es un mito que al perpetuarse genera insatisfacción crónica y dolor. Deja de compararte con imágenes irreales sobre quien DEBERIAS SER o como te deberías verte.La base de la felicidad es el autoconocimiento y aceptarte tal y como eres.
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Lizyyy muchisimas gracias por darte el tiempo de escribir cosas que realmente son de bendición para nosotras!
Me acabo de registrar en esta pagina y creeme que es de las mejores q puede haber, espero este 17 de Nov. poder estar en la Arena Mty! estoy entusiasmada!!!
Lizy: Gracias por esté artículo, describiste perfectamente a las mujeres sobre todo a las que pasamos de los 40. Podrías sugerirme algún libro que hable sobre estos métodos para lograr la felicidad por una misma y no por las cosas ó las personas? Espero tu respuesta y que Dios te bendiga!
Un abrazo!
MUCHAS GRACIAS, ME ENCANTO. Y LESCOMPARTO UNA AFIRMACION: NO DEPENDO DE LAS PERSONAS NI DE LAS CIRCUNSTANCIAS PARA MI BIEN, MI BIEN VIENE DE DIOS Y EL ME LO HACE LLEGAR A TRAVES DE SUS CONDUCTOS PERFECTOS AQUI Y AHORA. Y FELICIDADES LIZI
LA FELICIDAD ES UN ESTADO, UNA DECISION, HAY MOMENTOS DE PROFUNDA FELICIDAD SIN CAUSA, SOLO POR LA SATISFACCION DE RESPIRAR...SALUDOS DESDE TEHUACAN PUEBLA!!!
Desgraciadamente vivimos tiempos en los que al parecer resultan insuficientes los hombres y estos vienen siendo el mayor problema de nuestras vidas, parece que las mujeres hemos olvidado lo felices y suficientes que podemos resultar a cualquier edad, es muy comun escuchar que todo lo que hacemos y queremos gira en torno a la esperanza de conseguir un gesto de gratitud o admiracion de los hombres o nuestros hombres por lo que nos enfatizamos en conseguirlo que no lo hacemos por nosotros y por sentirnos bien nosotros mismas, olvidamos vivir y alcanzar nuestras metas y objetivos diarios por vivir para los demas, y ligeramente somos felices en apariencia, estamos en la lucha de una liberacion espiritual para con nosotros mismas y no es facil, pero no es imposible, por este consejo Lizi mil, gracias y Hoy solo por hoy VOY A SER FELIZ POR MI Y PARA MI. saludos a todas.
que bien...... esto. esa clase de información tiene que estar por tooooooooooooooooooooooooooooooodos lados para reforzar la etima de toooooodas, unas dicen que la tienen y hacen muchas cosas y se llenan de compromisos y otras se lastiman y dejan la responsabilidad de ellas mismas por su felicidad en manos de los demas... ¡¿por favor?! cada uno es responsable de ser feliz..... en nadie debemos dar el poder de como sentirnos... ni somos responsables si son felices o no..... cada quien es responsable de ser lo que quiera ser y sentirse como quiera sentirse..... por favor......
MIL GRACIAS, ES MUY CIERTO Y LO MAS IMPORTANTE LLEVARLO A LA PRACTICA Y COMO UNA FORMA DE VIDA, ESTOY MUY CERCA DE LLEGAR A ESA EDAD Y ME ENCANTO LEER ESTO, PARA PREVENIR. QUE DIOS LA BENDIGA.
Comentarios
Me acabo de registrar en esta pagina y creeme que es de las mejores q puede haber, espero este 17 de Nov. poder estar en la Arena Mty! estoy entusiasmada!!!
Un abrazo!
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