Publicado por Lizi Rodriguez el 1 de Junio de 2009 a las 7:53am
Test¿Soy manipuladora?Contesta si o no a las siguientes preguntas:1. Reacciono de manera explosiva si lo que me dicen no me gusta2. Cuando hablo con la gente, suelo darles consejo3. La gente frecuentemente me dice que soy mandona4. No me importa enojarme y armar un escándalo si considero que alguien se lo merece5. Creo que los demás son responsables de mis problemas6. Me siento responsable por el bienestar de los demás7. Me siento desilusionada cuando los demás no cumplen mis expectativas8. No admito que los demás tengan un punto de vista distinto al míoSi contestaste SI a más de la mitad de las preguntas, tienes TENDENCIA A MANIPULARAlgunas de las técnicas que suelen utilizar las personas manipuladoras son: La agresión: Ataca psicológica, verbal o físicamente para conseguir por las malas lo que quiere El chantaje emocional: Intenta dar lastima o se enoja sin que sepamos porque ej. “Yo que te he dedicado mi vida entera y me pagas así” La evitación: Controla alejándose física o emocionalmente hasta que logra que hagas lo que ella/el quiere La crítica: Agranda su imagen para hacernos ver lo tonta que somos y lo mucho que lo necesitamos para sobrevivir Los actos destructivos: Se causa daño emocional o físico para controlar ej. borracheras, intentos de suicidio La intimidación: Utiliza amenazas directas o veladas y presiona a través de la humillación o la culpa La triangulación: Utiliza a terceros para que digan las cosasLas personas manipuladoras suelen utilizar varias técnicas en la comunicación para que caigamos en su juego ej.“Eso no tiene importancia”“¿De verdad piensas que lo que dices es razonable?”“Pensé que éramos amigos”“Yo doy argumentos y hablo con hechos, pero lo tuyo son puras suposiciones”Test.¿Soy una persona manipulable?Contesta SI o NO a las siguientes preguntas1. ¿Me inhiben las personas que tienen un carácter más fuerte que yo?2. ¿Suelo ceder ante el chantaje emocional?3. ¿Me importa mucho la opinión que tienen los demás de mí?4. ¿Me callo cuando veo que alguien se aferra en tener la razón?5. ¿La gente suele decirme que soy demasiado débil?6. ¿Prefiero evitar a las personas que decirles directamente que NO?7. ¿Me siento utilizada por los demás?8. ¿Temo que las personas con mal carácter o agresivas se enojen conmigo?Si contestaste si a más de la mitad de las preguntas, tiendes a dejarte manipular por los demás.Manipular tiene un costo afectivo muy alto y la mayoría de las personas manipuladoras a la larga se quedan solas.En ocasiones pensamos que frente a las personas manipuladoras no podemos hacer nada pero en realidad uno decide volverse manipulable o no. Nos volvemos manipulables por miedo a ser abandonados, criticados o despedidos pero en realidad ¿Te interesa mantener una relación profesional o amorosa con alguien que no te respeta?La manipulación destruye la autoestima y nos hace cada vez más dependientes. Así que fortalece tu autoestima, identifica cuando te estén manipulando y niégate a ser parte del juego, recuerda si tu no te respetas nadie lo hará.
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