¿Te asusta cumplir años?
¿Temes hacerte mayor?
¿En tu cumpleaños número 30, 40 o 50 enfrentaste una crisis existencial porque sentiste que la juventud se te iba de las manos?
La crisis de los 40
Así como los 20´s son de experimentación, los 30´s de búsqueda de equilibrio, la llegada de de los 40 puede vivirse con ansiedad e inseguridad que se manifiesta en un deseo urgente de cambio; es la época de los divorcios, de los cambios de pareja, de vivir aventuras románticas de emprender largos viajes, de escapar de la realidad que nos asusta.
La crisis de los 40 nos lleva a pensar en lo que pudo haber sido y no fue. Aparece el deseo por atrapar el tiempo perdido y el miedo a envejecer.
La palabra CRISIS viene del griego Krisis que quiere decir “decidir” pero también es una palabra que significa oportunidad de cambiar y de evolucionar. En la vida experimentamos varias crisis y una de las más significativas es la de madurar. Cada año de tu vida, sin importar cuantos tengas, representa aprendizajes, experiencias vividas, madurez física y mental que te hacen una persona más valiosa.
LA EDAD NO ES UN MOTIVO PARA DEJAR DE ESFORZARSE Y DISFRUTAR CADA MOMENTO
¿Por qué muchas personas RECHAZAN cumplir años y hacerse mayor?
Porque desde chiquitos nos advierten de todas las cosas terribles que nos van a suceder con el paso de los años y tememos el inicio del deterioro. El más mínimo signo externo del paso del tiempo nos acerca a la realidad del envejecimiento y cuando empezamos a vernos arrugas o tenemos pequeños achaques nos paraliza pensar que es el principio del final.
Para que evalúes que tal te llevas con la edad te invito a que te hagas las siguientes preguntas:
1. ¿Cómo ha sido tu vida hasta el momento?
2. ¿Disfrutas tu trabajo y a tu familia?
3. ¿Qué te gusta de ti misma?
4. ¿Dónde te ves en 10 años?
5. ¿Tienes amigos y amigas valiosos?
6. ¿Estás dispuesta a aceptar amor?
7. ¿Estás dispuesta a amar?
Ante la crisis de la edad madura es importante establecer
un proyecto de vida
¿Por qué algunas mujeres se ven más afectadas por el paso de los años que otras?
La diferencia la determina la actitud con la que ves la vida y en el hecho de que no sustentes tu valor como persona en tu juventud o tu belleza.
Está comprobado que las mujeres que llegan a la edad madura saludables y habiendo desarrollado proyectos personales que les generan satisfacción son mucho más felices que las que se han pasado la vida tratando de verse bonitas.
HAY QUE SER OPTIMISTAS PORQUE LA MADUREZ TIENE MUCHAS COSAS POSITIVAS
Para alcanzar tus objetivos:
1. Define tu meta
2. Traza un plan
3. Proyéctalo en el futuro
4. Cumple tus objetivos
LIZITIPS PARA AFRONTAR LA CRISIS DE LA EDAD
1. La única forma de vencer los miedos es enfrentarlos. Si evitas lo que temes generarás ansiedad. Trabaja tu miedo al paso del tiempo y cuestiona los mitos destructivos sobre la vejez y la enfermedad.
2. No te aferres al pasado la idea de que “cualquier tiempo pasado fue mejor” es un mito que distorsiona el presente.
3. Se realista y analiza lo bueno y lo malo del pasado y del presente. Vive el momento con optimismo y disfruta lo que tienes.
4. No te permitas actuar como VICTIMA. No busques culpables, conviértete en piloto de tu vida y autora de tus cambios.
5. Recupera tus aficiones, gustos y hobbies. No permitas que la vida te arrastre, créate espacios para hacer cosas que te gustan. Cuando empieces a hacer cosas que has postergado tu vida se llenará de pasión y te sentirás plena.
Como dice la canción: “No le pongas años a tu vida…
ponle vida a tus años”
Comentarios
me llega en el momento perfecto de mi vida, tengo ya 39 años de edad, me siento bien, estoy saludable, hago ejercicio, disfruto de mis hijos, si hay momentos depres que me digo ya estás vieja, pero yo solita me levanto el animo y me digo: eres guapa, todavia causo que me chulien, en fin digo ya quisieran muchas jovencitas estar como tú, jajajajaja, si no se da animos uno solo quien, así que ha vivir que la vida es corta y hay que gozar cada momento.
Yo tengo 48 años y me siento plena y feliz, creo que e hecho cosas interesantes en mi vida y voy por mas, me gusta mi trabajo, amo hacer ejercicio, dedico tiempo a mis hijos y a mi pareja.....creo que ahora disfruto mas mi vida que cuando era mas joven!!!!!
El 2 de mayo acabo de cumplir mis 40 añitos y la verdad estoy feliz le doy gracias a Dios por cumplirlos, por estar bien, sana y en mi plenitud como mujer, no me he casado y la verdad creo seo no fue para mi si tengo pareja, vivo sola en un departamento que yo me he comprado, he viajado, me llevo muy bien con mi familia con mis padres, la verdad pues todavía no se de eso de las crisis pero si eso pasa pues estoy lista para afrontarlo.
la verdad yo me siento muy mal pues estoy pasando la crisis de los 40 y no me hago a la idea y sobre todo por que no he tenido ni un matrimonio y ni un hijo la verdad estoy indesisa en que va a pasar en mi vida no se que hacer