EJERCICIO DE GRATITUD
Las personas mágicas en mi vida
"Todos hemos recibido ayuda, apoyo o guía de otras personas en ocasiones concretas de nuestra vida en ue lo hemos necesitado mucho.
A veces, otra persona altera el curso de nuestra vida infundiéndonos ánimo, guiándonos o simplemente por estar presente en el momento adecuado. Y luego la vida sigue y nos olvidamos. A veces no nos damos cuenta de cuánto ha influido una persona en nosotros hasta que ha pasado mucho tiempo.
Hoy vas a pensar en 3 personas mágicas que han influido en tu vida.
Busca un lugar tranquilo donde puedas estar a solas, siéntate y piensa en tres personas extraordinarias que han influido positivamente en tu vida y háblales en voz alta a cada una como si estuvieran presentes, diles las razones por las que les estás agradecido y cómo han influido.
Es muy importante que menciones las razones por las que estás agradecido. Cuanto mas digas los porqués mas sentirás la gratitud.
Si no puedes decirlo en voz alta, puedes escribirlo.
No separas a las personas en el día. Haz el ejercicio con las tres en la misma sesión. Enfatiza las razones por las que les estás agradecido.
Nota la diferencia en tu ánimo al terminar el ejercicio.
La prueba de que la gratitud esta actuando es que te sientes feliz"
Del libro "La Magia" de Rhonda Byrne
Con todo cariño
Tere Bermea, Conferencista, Coach de Vida, Heal Your Life Coach, PNL Master
Twitter: @terebermea
Comentarios
Definitivamente, lo haré y regreso para comentarles mis sensación.
me encanto!! gracias, buena idea! y esas personas tambien capaz que ni se acuerdan ni saben el bien que te hicieron
Siempre debemos agradecer por lo que tenemos, y agradecer a las personas que nos motivan, que nos alientan a algo bueno ya que de ello aprendemos mucho...
Es cierto en el camino de nuestra vida nos vamos encontrando con personas que con acciones simples cambian nuestra vida y no os tomamos el tiempo para darnos cuenta, uno se cree que las acciones de los otros no nos tocan pero estamos equivocados y es bueno reflexionar y DAR GRACIAS a todos.
CFM
¿ Y nada mas tres? concidero que hay mas, en mi vida.
Es raro pero para bien, este ejercicio de agradecer, empezando por agradecerle a la vida.
gracias,lo haré..lo he hecho agradeciendo por lo que me han dado pero no a tres juntas ..gracias de nuevo NAMASTE
Y ¿puede haber mas de tres?
Me parece un hermoso ejercicio,. Digno de practicarlo!!!
Tienes razon!!! es una excelente manera de comenzar a practicar las bendiciones que Dios nos manda poniendo a esas personas en nuestro camino
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