El bienestrar de nuestra ALMA tiene todo que ver con las emociones y las enfermedades.
Los científicos cada vez encuentran más pruebas sobre cómo las emociones pueden afectar a nuestro sistema inmunológico.
El poderosos enlace que existe entre lo emocional y lo físico, ya no es más un secreto. Diversos estudios muestran como los BUENOS sentimientos o emociones, tienen un efecto sanador en nuestro cuerpo, logrando acabar con enfermedades tan simples como una gripe, migrañas, dolores de espalda, reumas entre otros, hasta enfermedades inmunológicas y cáncer. Ahora se tiene evidencia de como el estado de mente de la persona, lo que piensa, como actúa, como se relaciona, con qué objetivos y su propósito de vida, tienen una influencia directa en su sistema inmunológico y la medida en la cual esta persona sana sus lesiones y enfermedades.
Cuando se trata de nuestra enfermedad, hay cuatro elementos principales que están completamente bajo nuestro control. Estos son:
La decisión para no fumar
El compromiso a hacer ejercicio.
La calidad de nuestra dieta
Nuestro nivel de optimismo.
Emociones negativas como el estress, tristeza, frustración, tristeza y enojo, actúan en nuestro cerebro aumentando los niveles de cortisol que a su vez suprime el sistema inmunológico, lo cual nos impide entonces a sanar cierta enfermedad.
Es por esto la importancia de mantenernos positivas y con el alma sana.
Expresa tus emociones y sentimientos: El fin es entrar en este círculo de armonía y paz dónde buscamos conocer y resolver nuestra emoción negativa de la mejor y más elevada manera. Está comprobado que pacientes con HIV o cáncer de Seno que escribieron a cerca de sus sentimientos, tienen una mejor respuesta hacia la enfermedad y menos visitas al doctor.
Ejercicios meditativos: La meditación tiene poderosos efectos positivos en cuanto antienvejecimiento y mejoramiento en el sistema inmunológico, además de brindarnos ese espacio personal en donde entramos en contacto con nuestro ser en todos los aspectos desde el nivel físico hasta la conexión con nuestra alma.
Busca ayuda si la necesitas: Es importante saber que no estamos solas y que siempre hay alguien dispuesto a escucharnos y a tratarnos. Existen estudios que indican que personas enfermas (física o emocionalmente) que buscan ayuda ya sea en amistades, familia, grupos sociales, médica o terapéuticamente, muestran un mejoramiento más rápido tanto emocional como en la enfermedad física, pues muestras de gratitud, apoyo y el sentirse escuchadas y tomadas en cuenta, tienen un efecto positivo en la persona. Las personas que no buscaron ayuda, tardan más en recuperarse que aquellas que lo hicieron.
Siempre buscar el lado positivo de las situaciones:
Aquellas personas que presentan una enfermedad y tienen un bajo nivel de emociones positivas, tienen tres veces más propensión a contraer enfermedades virales que aquellas que tienen una actitud positiva ante la vida, pues de esta manera, se refuerza su sistema inmunológico logrando así vivir fuera de la enfermedad.
Entonces… entendamos que todos nuestros sistemas se encuentran interconectados y que por tanto es necesario hacer una limpieza emocional, de creencias, de pensamientos, de juicios y programaciones que no vayan de acuerdo con lo que nos haga mejores seres humanos en TODOS los sentidos y en todos los niveles. De esta manera logramos ser personas SANAS, FELICES, ENTREGADAS Y PLENAS.
Recuerda que con actitud positiva y práctica, la vida, cada vez se pone mejor!
Informes para sesiones personales o vía remota
soypaz@me.com
twitter @ThSoulSpa
Comentarios