La gratitud es un compás espiritual, que si lo practicas diariamente te ayuda a estar en
contacto con tu esencia.
Es algo del corazón, te ayuda a amar tu vida más y te convierte en una persona más
compasiva.
La gratitud es la llave de la felicidad.
- Te ayuda a sentirte seguro, te da confianza
- Te ayuda a estar presente.
- Has un diario de tus gratitudes, este es un ejercicio que es el centro de la felicidad, es
apreciar el regalo de estar vivo.
- Observa tus pensamientos, los que te sumen, lo que te engrandezcan.
- Valora tus relaciones, invierte tiempo, energía y atención en ellas, esto hará que se
haga más grande tu nivel de gozo.
- Tiempo para divertirte.
- Cuenta todas tus bendiciones
- Ten fe… ora, medita, has yoga, todo lo que te genere acercarte a la fuente
- Cuídate… cuida tu salud, has suficiente ejercicio y duerme suficiente.
PARA SER AGRADECIDOS...
• Admitamos que necesitamos a los demás.
• Reconozcamos las obras de los otros.
• Incluyamos en nuestro lenguaje expresiones de agradecimiento.
• Aceptemos que muchas de las cosas buenas que tenemos se deben a lo que otras
personas nos han dado: amor, protección, cuidados, talento, sabiduría.
BRILLA SIEMPRE
MEG
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