Hoy inicia, con bombo y platillo, la campaña "Salvemos el Corazón de las Mujeres" que busca hacer conciencia en la población femenina para que vaya al médico para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Muy poca gente lo sabe, pero las enfermedades cardiovasculares son actualmente la primera causa de mortalidad en mujeres mexicanas, mucho más que el cáncer de mama o el cáncer cervicouterino.
Nosotros podemos hacer la diferencia, difundiendo esta información para que cada vez más mujeres chequen sus factores de riesgo cardiovascular.
Los principales factores que podemos controlar son la obesidad y el sobrepeso. Llevando una dieta balanceada y saludable, adecuada en calorías para cada una de nosotras y haciendo ejercicio moderado pero constante. Caminar 30 minutos diarios 4 a 5 veces a la semana, es suficiente para no subir de peso.
No olviden ir al médico, por lo menos una vez al año, y pídanle que les revise su riesgo cardiovascular.
Saludos
Ana
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