Publicado por Ann Smith el 16 de Enero de 2010 a las 5:26pm
Guía para mujeres en situación de violenciaQuierete a ti misma y dale paz a tu familia!!Como detectar si eres víctima de abuso por tu pareja.-Te ridiculiza o rebaja, eres motivo de risa, burla o desprecio constante-No te permite ir y venir cuando quieres y como quieres.-Te ataca o abusa verbalmente.-Te persigue, hostiga o espía-Te sientes limitada emocionalmente-Te aísla ( de tus familiares, amigos o de tus propios hijos/as-Te empuja, atropella, golpea, abofetea, estrangula o causa daña, pellizca, jalonea.Te amenaza con arma o cualquier objeto que te pueda causar dañoPide Ayuda!!! Tu tienes derecho a vivir en paz!Recibe sin costo:-Asesoría y defensa jurídica.-Gestoría de servicios médicos y asistenciales.Acompañamiento Psicológico.Pláticas de prevenciónRefugio temporal para ti y tus hijos/asPlan de seguridadIdentifica a uno o mas vecinos a los que puedes contarles sobre la violenciaque vives y pideles que busquen ayuda o llamen a la policía si escuchangritos en tu casa. Elige con cautela. porque el agresor cuando te espíaprocura hacerse amigo de algunas personas contando su versión paraque te vigilen cuando el no esta.Si la discusión es inevitable, trata de que sea en un lugar o área de la quepuedas salir rápidamente, retírate de la habitación o del lugar si hay algúntipo de armas o cualquier objeto que pueda causar daño.Practica como salir de tu casa de manera segura. Identifica la puerta, ventanas,elevadores o escaleras por las cuales escapar.Empaca tus cosas importantes en una bolsa (llaves, medicinas, libreta deteléfonos, dinero, actas de nacimiento, matrimonio, etc.) y déjalas en casade una amiga o familiar.Ensaya una contraseña o palabra clave que tus hijos/as, amigos y familiaresentiendan cuando necesitas apoyo de emergencia o quieres que llamen a la policía.En caso de tener que dejar tu casa puedes buscar apoyo en el Refugio oen casa de alguna persona que el no conozca. Ten un plan para llegar hasta ahí.Usa tus instintos y tu juicio. Si la situación es peligrosa, dale a conocer alagresor lo que pide e intenta calmarlo. Tu tienes derecho a protegerte a ti y a tus hijos/as.Recuerda que no mereces ser maltratada o golpeada.No te cuesta nada, Usa el teléfono y recibe ayuda.Tels: (81) 8372-9066 / 8372-9694e-mail: alternativaspacificas@prodigy.net.mxIgnacio Zaragoza 555 Nte. 2 pizo. Centro. Monterrey N.L. 640000www.alternativaspacificas.org
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