Holistica viene del vocablo griego holos que significa “completo “, el total o el todo, es decir, eres un ser  COMPLETO INTEGRADO por distintas áreas o centros:

Mente Cuerpo Emociones y Espìritu o Energìa y cada centro necesita ser conocido y atendido por ti.

La experiencia humana consiste en aprender a Nutrir a tu Ser INTEGRO, de otro modo te sentirás incompleto, carente de equilibrio y plenitud interna sin realmente saber,  qué es lo que te está pasando.

Cuando  vives separado de tì mismo o desintegrado, pierdes el contacto con tu ser íntegro, hay desarmonía en tu interior y lo puedes ver reflejado en tu entorno exterior, recuerda “como es adentro es afuera”.

Seguramente cuando  recibes a un  invitado especial en tu casa acostumbras esmerarte por hacerle pasar un momento agradable, deseas que disfrute la plática, el lugar y los alimentos, evitas malos tratos y que presencie problemas,.

Si realmente te amas a ti mismo: SE TU INVITADO ESPECIAL, para mantenerte sano de mente, cuerpo y emociones.

Por ejemplo, si como parte de la atención que te das a ti mismo, dedicas espacios a tu área física ejercitándote y sin embargo durante el resto del día olvidas DETENERTE algunas ocasiones para preguntarte ¿cómo me siento?, entonces has  desatendido el área emocional, o si te ocurre que cuando te transportas de un lugar a otro y ni siquiera te das cuenta de cuàndo llegaste, seguramente tu mente iba ocupada con un sin fin de pensamientos que realmente desconoces si eran de calidad.

Mira, se trata de estar conectado a ti, eso significa poner atención en ti, aunque estés realizando tus actividades, poco a poco puedes hacerte el hábito de DARTE CUENTA de tus pensamientos, de sentir tus emociones o estados de ánimo y de apoyar a tu cuerpo cuando se siente cansado, estresado, con sed, hambre o con demasiada energía.

Una vez que aprendas a atenderte internamente, verás que surge :

*La capacidad de recuperar el auto-equilibrio y

*La habilidad de escuchar a tu ser  interior

¡ Empieza HOY y toma conciencia de estos puntos ¡

* Es COMPLETAMENTE tú Responsabilidad estar BIEN, de nadie más. Ya es momento de que aprendas a darte TODO lo que necesitas, ya que en tu interior tienes los recursos para ser como tu propia made, padre, amigo, hermano, tu hijo y tu maestro.

*Deja de CULPAR A…  tus familiares, al pasado, a cualquier persona, a la suerte o a la vida misma por cómo te sientes o como eres. Nadie es responsable por todo lo que te ocurre, solamente tu, aunque sea inconcientemente.

Además APRENDERÀS QUE LO QUE SIENTES Y QUE LAS SITUACIONES QUE VIVES, TIENEN UNA CAUSA de crecimiento Y SON PRODUCIDAS POR TI, es una forma de Darte cuenta o reconocer que algo necesitas cambiar.

*COMPRENDE que la ùnica persona que puede CAMBIAR eres TU,  tu no tienes la misiòn, ni la obligación de VENIR A CAMBIAR A NADIE, o sea que DEJA DE ESPERAR que las personas CAMBIEN ya que la expectativa te causa angustia, enojo, ansiedad o sufrimiento y no vale la pena, RECUERDA ESTO: cada ser cambia cuando es su momento de DESPERTAR, de buscar una TRANSFORMACIÒN, como AHORA MISMO es el tuyo, entonces podrás ser un gran ejemplo para todos aquellos que amas y que te gustaría que vivieran más contentos.

Para la próxima publicación continuaré compartiendo herramientas para desarrollar habilidades  de crecimiento personal. Escríbeme tus inquietudes a informes@holosgroup.com

Te recomendamos excelentes herramientas para que puedas activar, seguir y mantener tu proceso de crecimiento personal!!, tenemos especialmente para ti el AUDIOLIBRO CONOCIMIENTO INTERIOR que incluye 2 cd´s más un libro de trabajo, solicítalo ahora para que te lo enviemos a tu domicilio por sólo $300 pesos para los integrantes del grupo Activando el amor de retos femeninos!! informes@holosgroup.com