Por Mavy Palacio.
Cansada, enojada, agotada, invisible... soy mujer y claro que me veo mejor que ayer. Me encanta ver el objetivo de ca- da anuncio en su área, todos lo logran. Es triste, pero el agotamiento que sentimos es generado ca- si siempre por impotencia, por enojo y el exceso de trabajo; el cansancio nos deprime y nos provoca pensar que a nadie le importamos, pues parece que no se nota nuestro dolor. Las mujeres en especial tendemos a vivir este tipo de emociones negativas y a creer que ya no tenemos oportunidades; lo mismo sucede para las que tienen veinte, treinta o cuarenta años y lo dejamos en esta edad, porque de cincuenta para arriba, un buen porcentaje por las experiencias vividas, reconocemos que tenemos una identidad de acuerdo a nuestra manera de pensar y de ver la vida.
Los tip de hoy son para ti que cada día crees que ya no puedes más, que el mundo y la familia te dicen que eres una amargada y que ya respiras aire ajeno. Mi deseo es animarte y decirte que todas hemos vivido experiencias difíciles y que aun- que tus lágrimas pueden mojar la almohada toda la noche, la risa estará en tu boca por la mañana, ¿y sabes una cosa? pronto tiene que amanecer.
1.- TÚ PUEDES VERTE MEJOR HOY
Deja de ver lo que el mundo ve y no me refiero solamente a la parte exterior de tu cuerpo, sino también a tus posesiones, tu casa, tu carro y también tu chequera. San Pablo el Apóstol dice en una de las cartas a los romanos, en donde abre su corazón y confiesa que aún él quien ante los ojos de muchos podría parecer perfecto, enfrenta una lucha constante por vencer las cosas malas que había en su mente; ésto nos enseña que no hay nadie perfecto, que vivimos en un mundo difícil, pero que esto no va a ser para siempre. Jesús nos ama y nos promete que en este mundo tendremos aflicciones, pero que no nos preocupemos, que Él ha vencido; el ayer ya pasó, hoy nos veremos mejor aún. Y si quieres verte bien por fuera (lo cual también es importante) ve a la Clínica de Rejuvenecimiento, espacio clínico que te ayuda a rejuvenecer y sentirte mejor. Esta semana tienen el 50% de descuento, desde la consulta. Llámales al 8040-8394 y 95.
2.- ¿HAY PERSONAS QUE NUNCA SE ENOJAN?
Es falso. Todas tenemos malos ratos, pero si escuchamos a nuestro cuerpo cuando necesita descanso y buen alimento, mejora nuestro carácter. En ocasiones nos exigimos, nos restringimos y a veces hasta exageramos con las dietas sin consultar al especialista; la falta de alguna proteína y/o simple sal y azúcar provoca ira y pleitos con la familia, así como con las personas que están más cerca de nosotras.
3.- ¿LAS DIETAS NO SIRVEN?
Tomar decisiones adecuadas sobre lo que comemos en casa y/o fuera de ella hace una gran diferencia con el control de las calorías sin perder el sabor de un buen platillo. Un profesional en la Clínica del Cuerpo te ayuda con tu apetito, no importa el estilo de vida que lleves: estudiante, profesionista, ejecutiva o ama de casa. Todas requerimos de una mejor memoria y debemos estar conscientes sobre el deterioro cerebral por malos hábitos. Un lugar en donde te pueden ayudar a estar más delgado es la Clínica del Cuerpo. Ellos cuentan con la Nutrición Estética que te ayudan a sentirte mejor; su teléfono es 1133-9173.
4.-HOMBRE VS. MUJER ¿QUIÉN TIENE MÁS PESO, ADULTOS O NIÑOS?
Desafortunadamente, en cuestión de peso, nuestro País tiene el primer lugar. Y las mujeres tenemos más responsabilidad pues aunque no tengamos esposo, sí hemos fallado en las cosas que controlan nuestras emociones. No llenemos nuestros espacios vacíos con comida chatarra y no compremos todo aparato que se anuncia, pues al final solo será un perchero caro. Mujeres, la medicina del futuro es la alimentación y no se trata de vivir más años, solo que vivirás con calidad tus últimos años. El noventa por ciento de la gente de México es obesa.
5.- UN EXPERTO OPINA
La doctora Janet Maccaro, de la American Association of Nutritional, nos invita a hacer lo mejor por mantener un equilibrio físico, mental y emocional reconociendo la importancia de realizar pruebas preventivas sobre la salud a partir de los treinta y cinco años para conocer a qué se debe a esta edad el aumento de peso, la piel seca, fina, arrugada y sin textura, la irritación, ansiedad, depresión y la falta de sueño por las noches. Lograr la disciplina a través de cada década, nos ayuda a tener madurez en nuestra vida y lograr que el envejecimiento sea más digno y menos doloroso.
6.- ADELGAZAR NO ES PARA TODOS(AS)
Así es, pues no se trata de dinero y/o de tener tiempo; adelgazar por dentro y por fuera es resultado de cuatro: tú, Dios, nutrición médica y estética y el entrenador físico, ya que ellos alimentan tu cuerpo, espíritu, alma y tú pones el esfuerzo para lograr el equilibrio físico mental y emocional. Preocúpate y ocúpate por tu salud; llama al 8040-8395.
7.-EL INTERIOR ES ETERNO, EL EXTERIOR SE ENFERMA
Mi gran amiga Paty Garza nos parafrasea la vida del apóstol Pablo; dice que aunque nuestro exterior va decayendo nuestro interior se renueva día a día y que el exterior solo refleja nuestro cuerpo por fuera y esto solo la gente lo ve, y el interior es nuestro carácter, nuestro corazón, y ésto solo lo ve el Señor. Concluye diciendo que las cosas que no se ven son eternas, así es que no te preocupes si creen que eres mujer y eres invisible, y aquel Señor sí te ve. Hayun proverbio que dice: “un corazón alegre hermosea el rostro”. Únete a un grupo de mujeres valientes, con gozo, que a veces no lucimos muy bien y sí somos vencibles y otras invisibles.
Antes de finalizar, te invito a escuchar el programa “Mujer de Metas Grandes” todos los lunes a las 5 de la tarde por Mujer 1310 AM, por internet en www. mujer1310.com, o descarga la aplicación de la estación: Mujer 3-10.
También te sugiero conocer los mejores métodos para cuidar tu salud y estética en:
• Clínica del Cuerpo: Tel.:1133-9173.
• Clínica del Adolescente con sobrepeso y acné: Tel.: 8040-8395.
• Clínica de Rejuvenecimiento: Tel.: 8040-8395.
Aprovecho este espacio para fe- licitar a Editorial Thomas Nelson México que inauguró sus oficinas en la ciudad de México el pasado 8 de septiembre, en donde tuvimos la oportunidad de estar presentes. ¡Que sigan los éxitos!
¡Que Dios los bendiga y a ser felices!
Estoy a tus órdenes en: elnorte@mavypalacio.com
Todas las frases, palabras o declaraciones de esta columna son testimonios personales de Mavy Palacio.
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