EL OPTIMISMO Y NUESTRO CEREBRO

La revista Stroke, una de las más importantes a nivel mundial en el campo de las enfermedades cerebrovasculares, publica en su edición on line: “El optimismo protege del ACV”. La afirmación es un hallazgo del investigador Eric Kim, estudiante doctoral de la Universidad de Michigan.

Hasta el momento nadie había contemplado (ni demostrado) que “una mirada positiva de la vida” puede prevenir la posible interrupción del flujo sanguíneo en el cerebro. Las enfermedades cerebro vasculares preocupan cada día más.

Al comienzo de la investigación, el equipo de Kim sometió a pruebas estándares de optimismo a 6.044 hombres y mujeres. Iniciado el estudio, ninguno había sufrido un accidente cerebrovascular. El equipo siguió durante dos años a todos los participantes. En este lapso de tiempo hubo 88 casos de ACV.

Los investigadores intentaron discriminar las variables de estudio de los pacientes (edad, raza, sexo, estado civil, presión arterial, enfermedades crónicas, enfermedad mental, índice de masa corporal, nivel de actividad física, tabaquismo, consumo de drogas y alcohol) y constataron que quienes estuvieron en riesgo fueron quienes obtuvieron los niveles más bajos de optimismo.

En busca de respuestas que justifiquen la asociación “optimismo-prevención ACV”, Kim supuso que “los que esperan las mejores cosas de la vida toman medidas para fomentar su salud. Creemos – sostuvo el investigador- que, más allá de aspectos biológicos, el optimismo puede impactar de forma similar a la depresión”.

Según Martin Seligman (Universidad de Pensilvania), psicólogo experto en Psicología Positiva, “el optimismo está muy relacionado con la responsabilidad que asumimos las personas ante aquello que nos ocurre”.

Estudios previos al de Kim había hallado una relación directa entre un pesimismo bajo y un menor riesgo de ACV, pero no estaba comprobada la asociación directa entre el optimismo y la prevención de la enfermedad. Hubieron también estudios anteriores que certificaron la relación directa entre la actitud positiva y la disminución de riesgos cardíacos. Así como tantas otras investigaciones que vienen dando cuenta de que el optimismo es un potente protector del sistema inmunitario de las personas.

Seligman, quien dirige el centro que financia la investigación de Kim, e investiga el optimismo hace mucho tiempo, asegura que el hallazgo reciente es “un nuevo descubrimiento importante, dado que el optimismo es algo que puede enseñarse. Estos implica que enseñar optimismo podría ser realmente beneficioso para la salud pública”, aseguró.

¿Cuán optimista somos o podemos llegar a ser?

yoasi creo pq en medio de lo mas negro y lo por que he pasado soy optimista,sigo trabajando,sigo estudiando me voy a mis cursos de belleza,amo lo que hago enormemente y soy honesta y optimista cuando le trabajo a las personas,me gusta hablarles decirles q la vida junto con sus situaciones y adversidades se tiene que enfrentar,me permito llorar y llorar mucho ,mas nunca quedarme ahi pq si yo no resuelvo quien lo haria por mi,si yo enfermo quien cuidaría de mi,sé que no me ha tocado la vida que yo hubiera querido y si cuestione,.se que vivi casi toda mi vida en violencia permannente tanto con mis padrs como con mis hermanos,despues con mi esposo y mi hijo pq yo siempre acepte que los demas estuvieran muy por encima de mi para no discutir,no conocia otra forma mas con lo q he vivido, ir a parar a un arraigo y estar un cereso por mi forma de ser y sin ser culpable de absolutamente nada,ahorita estoy apelando por mi caso y tengo que salir limpia sin ningun antecedente penal pq no es justo, sé ahora que si yo no veo por mi quien,solo Dios y aun en lo peor de mi vida he sido optimista,aun en lo peor de la violencia segui siendolo, tengo paz en mi corazón,mas todabia no en mi mente, mi esposo y mi hijo siguen sin aparecer y yo le ruego a Dios los cuide donde quiera que los tenga,yo por mas ayuda que pedi no pude integrar una familia como la que tuve,igual en ste momento trabajo mucho para pagar tantisimo dinero que se debe,mi proceso legal y mas que nada meterme en la cabeza que me toco en esta vida pasar por lo que he pasado y tengo q aprender y a repetimelo que tengo que seguir y no caer,mil veces repetirmelo ,Estoy aprendiendo a conocer de Dios el dice e su palabra que debo de ser una mujer prudente,sabia y con fortaleza el me hizo con un caracter y un dominio propio y que debo ser como una paloma mansa y a la vez prudente y q él siempre va a estar junto a mi yo le creo y se que asi es pq yo por mis fuerzas no hubiera podido salir,soy diferente despues de todo lo q he vivido Dios me va moldeando aunque duele y duele mucho. gracias mil gracias por ppermitirme petenecer a este hermoso grupo donde he encontrado muchas amigas y he aprendido mucho,como puse en mi perfil cuando ingrese q queria encontrar a esa Martha optimista y alegre que habia perdido ahora sé que el que me encontró fue Dios y estoy en un proceso pero con optimismo y amor por mi misma voy a salir,gracias

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Comentarios

Alejandra Reynoso 2 de Octubre de 2011 at 3:45am

Muy interesante, pondré más cuidado de hoy en delante en tener una actitud más positiva y esperaré los resultados.Gracias
LETICIA ESQUIVEL GALICIA 21 de Septiembre de 2011 at 6:34am

HOLA! K TAL, YO CREO K EL OPTIMISMO ES UNA MANERA DE VIVIR LA VIDA, UNA FORMA DE DISFRUTAR EL CAMINO K RECORREMOS, Y DESGRACIADAMENTE EXISTEN PERSONAS K NO LO SABEN, Y SERIA MUY BENEFICO K SE LES ENSEÑARA.

PERO SE CORRE EL RIESGO DE SER MUUUUY TOLERANTES, COMO HA RESULTADO CON NUESTRO GOBIERNO, DEL CUAL NOS DEBERIAMOS PREOCUPAR MAS POR QUITAR ESA CORRUPCION K EXISTE!.
rosa maria martinez 21 de Septiembre de 2011 at 6:07am

no sé que sea la depresión, pero debe ser una enfermedad horrible y facilmente contaguiosa. Tener una actitud ante la vida de optimismo a sido mi manera de vivir el día a día, disfrutar mucho de un día caluroso, como de la lluvia, del viento y todo lo que la naturaleza nos da, disfrutar los días sin enfermedades para ser pacientes en los días de dolor, ahora subo, corro, bajo, me canso y cuando llega la noche duerno tan rico, pero convivir con una persona con depresión es lo más educativo que me ha tocado vivir, me ha enseñado como no se deben ser las cosas. Ojala se encuentre muy rápido una cura para esta terrible enfermedad, antes de que me contaguie. Por lo pronto he elaborado una lista muy grande de todo lo bello, bueno y extraordinario que me da la vida, espero nunca perder la "lista".
martha selfa cuellar 20 de Septiembre de 2011 at 1:41pm

yoasi creo pq en medio de lo mas negro y lo por que he pasado soy optimista,sigo trabajando,sigo estudiando me voy a mis cursos de belleza,amo lo que hago enormemente y soy honesta y optimista cuando le trabajo a las personas,me gusta hablarles decirles q la vida junto con sus situaciones y adversidades se tiene que enfrentar,me permito llorar y llorar mucho ,mas nunca quedarme ahi pq si yo no resuelvo quien lo haria por mi,si yo enfermo quien cuidaría de mi,sé que no me ha tocado la vida que yo hubiera querido y si cuestione,.se que vivi casi toda mi vida en violencia permannente tanto con mis padrs como con mis hermanos,despues con mi esposo y mi hijo pq yo siempre acepte que los demas estuvieran muy por encima de mi para no discutir,no conocia otra forma mas con lo q he vivido, ir a parar a un arraigo y estar un cereso por mi forma de ser y sin ser culpable de absolutamente nada,ahorita estoy apelando por mi caso y tengo que salir limpia sin ningun antecedente penal pq no es justo, sé ahora que si yo no veo por mi quien,solo Dios y aun en lo peor de mi vida he sido optimista,aun en lo peor de la violencia segui siendolo, tengo paz en mi corazón,mas todabia no en mi mente, mi esposo y mi hijo siguen sin aparecer y yo le ruego a Dios los cuide donde quiera que los tenga,yo por mas ayuda que pedi no pude integrar una familia como la que tuve,igual en ste momento trabajo mucho para pagar tantisimo dinero que se debe,mi proceso legal y mas que nada meterme en la cabeza que me toco en esta vida pasar por lo que he pasado y tengo q aprender y a repetimelo que tengo que seguir y no caer,mil veces repetirmelo ,Estoy aprendiendo a conocer de Dios el dice e su palabra que debo de ser una mujer prudente,sabia y con fortaleza el me hizo con un caracter y un dominio propio y que debo ser como una paloma mansa y a la vez prudente y q él siempre va a estar junto a mi yo le creo y se que asi es pq yo por mis fuerzas no hubiera podido salir,soy diferente despues de todo lo q he vivido Dios me va moldeando aunque duele y duele mucho. gracias mil gracias por ppermitirme petenecer a este hermoso grupo donde he encontrado muchas amigas y he aprendido mucho,como puse en mi perfil cuando ingrese q queria encontrar a esa Martha optimista y alegre que habia perdido ahora sé que el que me encontró fue Dios y estoy en un proceso pero con optimismo y amor por mi misma voy a salir,gracias

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