El miedo en si mismo no es malo; de hecho, es muy necesario para la supervivencia. El problema viene cuando nos rige, pues congela nuestras acciones incluso cuando las amenazas ni siquiera existen. Las experiencias del pasado pueden ocasionar miedos que nos marcan en el presente y son casi imposibles de superar si no se enfrentan, generalmente ocasionando una incapacidad de aceptación y de autovaloración de la persona que lo padece. (pags. 49 y 50 libro CONSTRUYENDO TU AUTOESTIMA)

¿Cúal es tu mayor miedo? ..............................................

¿Qué te ha costado este miedo? ..........................................

¿Qué no has logrado por este miedo? .......................................

Si alguna vez te sientes con ansiedad, lleno de frustraciones y sin motivación, entonces presta atención, porque es muy posible que tus mecanismos de defensa estén trabajando.  Estos sentimientos son señales de miedo que quieren mantenerte en tu zona de seguridad.

Más que huir y resistir del miedo, lo que necesitas es entenderlo, aceptar su existencia y actuar a pesar de el.

La autoestima baja nos hace más vulnerables a los miedos irracionales, que a su vez  nos limitan en la vida.

Fecha: 17 de Diciembre del 2011

Horario: 12:00 pm

Dirección: Librería Porrúa Sucursal Bosque de Chapultepec. Av Paseo de la Reforma S/N Col. Chapultepec, frente al museo de Antropología e Historia. Mapa del Lugar