¿Sabías que la meditación puede cambiar nuestra mente?
Vivimos en un mundo que está en constante cambio y que nos impone un ritmo acelerado, y esto perturba nuestra paz interior y nos provoca altos niveles de estrés. La meditación es una de las formas en las que podemos encontrar el equilibrio y vivir una vida más saludable, alegre y relajada; de modo que estemos preparadas para enfrentar los retos de cada día desde una consciencia de paz.
Hoy quiero invitarte a aprender a meditar con un sencillo programa de entrenamiento que te enseña qué hacer, cómo hacerlo y por qué, desde el primer día. Con tu inscripción te beneficias y apoyas al Encuentro Mundial de Valores, ABP a continuar con nuestra labor en la comunidad.
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