El daño de las palabras
Hay un proverbio castellano que dice:
Los palos y las piedras podrán romper mis huesos,
pero las palabras nunca me podrán hacer daño.
¡Totalmente falso!
Las palabras pueden hacer un daño silencioso,
incluso a nivel físico. Cuando alguien te decepciona
o te injuria, la ira o el miedo que alimentas dentro de ti
producen profundos cambios en tu ritmo cardíaco
y en tu tensión arterial.
Tu cuerpo se prepara para luchar o para huir.
En casos extremos se pueden producir ataques cardíacos,
resultado de haber escuchado palabras crueles o de haber
presenciado sucesos horribles.
El dolor es una importante válvula de seguridad.
Si recibes una cortada en una pierna, el dolor
que sientes te avisa del mal y te recuerda que tienes
que ser más cuidadoso.
Te hará ir corriendo en busca de un ser querido
para que te consuele; o en busca de un médico
para que te ponga unos puntos.
No es malo el sentirse airado cuando alguien
te ha herido, es una reacción normal e indica
una sana personalidad.
Si el asunto ha sido trivial o de poca importancia,
lo único que necesitas es, simplemente, admitir
ese sentimiento y controlarlo.
Pero, cuando la herida ha sido más seria,
es fácil que necesites ayuda.
Hasta conviene manifestárselo a alguien
para que pueda animarte y ayudarte.
Frecuentemente, el hablar de ello con la persona
que nos ha herido, puede llevamos a la reconciliación.
Normalmente, esto será suficiente para aliviar
gran parte del dolor de la herida e iniciar una
recuperación rápida, algo así como ocurre con una
herida tratada, bien desinfectada y que pronto sanará.
Este es el mejor sistema de curación.
Pero, suponte que el uno no quiere hablar
o el otro no quiere admitir que existe un problema.
La herida no se cura, el resentimiento se encona.
Cada vez que piensas en ello, se te revuelve
tu interior, y va penetrando en tu personalidad
y comienza también a enturbiar tus relaciones
con los demás.
"No volveré a confiar en nadie piensas,
y comienzas a distanciarte también de los demás
Si el resentimiento es profundo, puede llegar
a afectar el cuerpo. Los médicos saben
que los pacientes crónicos empeoran cuando
abrigan en su interior, un resentimiento mal curado.
Y así, la irritación puede ser buena al comienzo,
pero una ira permanente si no es curada, puede ser
ciertamente, muy peligrosa.
Comentarios
CUANTA RAZON TIENES EN TUS COMENTARIOS Y QUE CIERTO ES QUE LO MEJOR ES NO GUARDAR RESENTIMIENTOS, ES DIFICIL PERO ES LO MEJOR PARA NUESTRA ALMA, TENEMOS QUE APRENDER A TRABAJAR EN ESO Y COMO DICES PONERNOS EN MANOS DE DIOS, GRACIAS POR COMPARTIR
Ana Maria en efecto el resentimiento causa mucho daño...
Te puedo dar muchas opciones para aliviarlo y muchos datos
de terapeutas y técnicas para ayudarte, pero la verdad la mejor opción es:
"Ponte en manos de Jesús, y pídele te enseñe a perdonar" y si pones atención...
Tal vez esta tocando a tu puerta!
Feliz navidad!
BUENISIMO GRACIAS POR COMPARTIR
yo padecí de violencia psicologica, y no sabes lo mal que me siento hasta la fecha... de ser una persona revelde con muchas fuerzas a pasar a ser una persona temerosa y llorona... y se me ha hecho tan dificil salir de este bache¡¡ pero eso sí voy avanzando¡¡
Un comentario a esas preguntas:
Necesitamos leer, sobre emociones, superación personal, el valor de la vida, de la salud, de las relaciones humanas. Estos temas nos ayudan a curarnos a nosotras mismas. Yo soy un caso, además el reconocimiento de nuestros errores, es maravilloso y aplicas una verdad inmensa para tí misma. A todas las mujeres y amigas les deseo Animo Animo y mirar el horizonte cada mañana, la llegada de un nuevo día cura todo resentimiento y todo pasado. Con cariño.
Excelente, así es. Por eso viva la comunicación!!!!!!!
hola:como se maneja el resentimiento para que no nos cause daño ala larga dl tiempo gracias
Esto me intereso mucho, sabes hace unos dìas me paso algo parecido una persona me hizo sentir mal una persona realmente importante en mi vida me enoje tanto y mas conmigo porque ya estaba viviendo algo parecido con el, sin embargo durante mi coraje y dolor recurri a un amigo para platicar y el sacar todo lo que sentia y el hecho de que me escuchara y decirme no te preocupes y cosas parecidas me hizo sentir mucho mejor. Ahora mi pregunta como podemos hacer para aprender a curarnos a nosotr@s mism@s sin yegar siempre a recurrir a esas personas y no lo digo porque no necesitemos ayuda yo creo que es necesario en muchas ocasiones, lo digo mas bien porque no crees que eso nos vuelva codependientes de esas personas a las que siempre recurrimos a pedir su apoyo? Como aprendemos a autorregular nuestras emociones?