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.  SAVASANA  POSICION QUE PRODUCE UNA TOTAL RELAJACION     BALASANA  POSICION QUE BRINDA UNA SENSACION DE PAZ Y CALMA.   SETU BANDHA SARVANGASANA  ESTA POSICION CALMA EL CEREBRO Y AYUDA LAS PIERNAS CANSADAS  MARJAYASANA  POSICION QUE ESTIMULA EL AREA DE LA COLUMNA Y LA MEDULA ESPINAL.    HALASANA  EXCELENTE PARA EL INSOMNIO Y EL DOLOR DE ESPALDA.    DELFIN  EXCELENTE PARA EL AREA DE LOS HOMBROS,EL TORAX,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS   SALAMBHASANA  IDEAL PARA ESTIMULAR LA REGION LUMBAR ,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS  ANANDA BALASANA  ESTA POSICION ES IDEAL PARA DAR MASAJE A EL AREA DE LAS CADERAS  MALASANA  ESTA POSICION ES PARA LOS TOBILLOS Y LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA   PIGEON  TONIFICA EL CUERPO,TE DA FLEXIBILIDAD Y AYUDA A ELIMINAR EL STRESS.   ....NO IMPORTA EN QUE SITUACION DE LA VIDA TE ENCUENTRES  ....NO IMPORTA QUE TAN LARGO Y ARDUO SEA TU CAMINO  ....RECUERDA QUE SIEMPRE HAY UNA LUZ AL FINAL DEL TUNEL   TE ESTAS ORINANDO DE LA RISA VERDAD ????      ENTONCES MI TRABAJO AQUI YA TERMINO .QUE TENGAS UNA BUENA SEMANA Y RECUERDA DAR GRACIAS...  PORQUE LOS GATOS SIEMPRE TIENEN QUE SER TAN DRAMATICOS!!!                                       PASASELO A ALGUIEN MAS QUE NECESITE   ALEGRARSE UN POQUITO EL DIA.                                  CON TODO EL AFECTO DEL MUNDO: PEPE PUENTE