“El contacto de mi piel con las suaves sábanas es lo mejor”.
Mi primera noche durante el primer año de universidad fue una auténtica pesadilla. Y no fue porque me mudé a un dormitorio sucio en medio de una gran tormenta, ni porque la cama dónde tenía que dormirestaba asquerosa y era demasiado pequeña. Estaba incómoda porque tuve que dormir con la ropa puesta.
Esto puede sonar como una razón muy insignificante, pero si estás acostumbrado a dormir con pijama, entonces no tienes idea de cómo me sentía. En serio, dormir desnuda es la experiencia más liberadora del mundo. Debería ser la nueva norma para cualquier persona que tienda a ponerse pijama al final del día. De hecho hay todo un conjunto de investigaciones que demuestran que dormir desnudo es mejor para la salud, el estado de ánimo, e incluso tu vida sexual.
Dormir desnudo es realmente muy bueno para tu salud
Todos sabemos que una buena noche de sueño es un componente clave para tener una buena salud en general. La mayoría de los estudios dice que unas sólidas siete horas de sueño te ayudarán a mantener la energía y tu sistema inmunológico funcionará sin problemas.
Pero ¿sabías que los investigadores también afirman que dormir desnudo beneficia aún más tu salud? El New York Times informa que dormir a temperaturas más frías se ha relacionado con la mejora de nuestro metabolismo, la baja en los niveles de azúcar en la sangre e incluso la prevención de la diabetes tipo 2 ¿Y qué mejor manera de mantenerse fresco que dormir desnudo?
El estudio, publicado en la edición de junio de la revista Diabetes, fue diseñado para ver el efecto de las temperaturas bajas durante la noche sobre la salud humana. Los científicos rastrearon todos los aspectos de la vida de cinco personas sanas al mismo tiempo. Los científicos descubrieron que cuando los participantes dormían a temperaturas más frías y casi en su totalidad desnudos, la grasa no saludable comenzaba a desaparecer dentro de unas pocas semanas, y su salud mejoraba rápidamente, especialmente en los aspectos metabólicos.
Al parecer, las múltiples capas de ropa interior, ropa, sábanas y mantas crean altas temperaturas que son perfectas para los microbios y bacterias que pueden crecer allí abajo, y por supuesto nadie quiere eso. Sin embargo, la investigación demuestra que, al no usar ropa, nuestros cuerpos se reajustan y nuestras partes privadas ciertamente nos dan las gracias por ello. Además, asegura que tus partes no huelan de forma desagradable, lo que siempre es una victoria.
Somos más felices cuando nos desnudamos antes de dormir
Dormir desnudo no es sólo bueno para tu salud, al parecer es también bueno para el alma. Las personas que no usan ropa debajo de las sábanas están menos estresadas, duermen mejor y son aún más felices en sus relaciones. La ciencia relaciona el dormir desnudo con estos efectos positivos, porque la producción de cortisol en el cuerpo es más estable cuando no usamos ropa.
El cortisol es un complejo químico que nuestro cuerpo produce y que puede tener algunos efectos perjudiciales si se produce en exceso, por ejemplo, causar un aumento en la ansiedad, en el peso y mucho más. Sin embargo, la sustancia química se mantiene en niveles normales cuando nuestro cuerpo está más cerca de una temperatura media, lo que sucede cuando dormimos sin toda esa ropa extra.
Un estudio incluso demostró que las personas que duermen juntas y desnudas son más felices en su relación, según informa el sitio Daily Mail. En una encuesta de más de mil participantes, los que dormían piel con piel con su pareja eran más felices que los demás, mientras que las relaciones más infelices, literalmente, usaban kilos y kilos de ropa al dormir.
Nos sentimos más cómodos cuando dormimos desnudos, y todos conocemos el resultado de una hermosa noche de sueño: Nos despertamos llenos de energía, renovados y sintiéndonos de oro. Nuestros días parecen más brillantes, nuestras sonrisas se ensanchan, y estamos más tranquilos yen paz con el mundo que nos rodea después de dormir como los ángeles.
Dormir desnuda mantiene tu vida sexual activa
Así que ahora que sabemos que dormir desnudo es bueno para la mente, el cuerpo y el alma, realmenteno tienen excusa para seguir usando pijama. No obstante, si todavía deseas seguir despertando sudada y con la ropa interior revuelta, aquí está mi última razón para deshacerse de la ropa de una vez por todas: Dormir desnuda provoca que nuestras vidas estén llenas de sexo placentero.
Hay una serie de razones para ello, y no sólo se trata de dormir desnuda junto a tu amor como probablemente estás pensando. Al parecer, hay mucho más detrás de esto, pues nos podemos sintonizar con la sensación de las sábanas y la frescura del aire, lo que puede ser muy sexy, y esto aumenta la confianza.
¿Quién pensaría que una brisa fresca y algunas sábanas de seda aumentarían la atracción en el dormitorio? Te invito a probar y disfrutar de lo placentero que es dormir sin ropa. Te aseguro que tu vida mejorará.
Visto en Elite Daily & Imágenes de We Heart It
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