Me parece sorprendente la manera en que la mayoría de los seres humanos buscan desesperadamente una solución mágica y fácil ante cualquier problema que se nos presenta.
En a actualidad y con la velocidad de la tecnología nos han hecho pensar que así es como funciona todo, mando un mail, me mandan una dieta, un programa Detox ( q están súper de moda) y tan tan, con eso voy a tener los resultados que quiero.
En el ámbito de la salud, debemos hacer conciencia y ser responsables de nosotras mismas, si hasta el día de hoy la manera en que has conducido tus acciones no te han dado los resultados que buscas, te miras al espejo y no te sientes satisfecha con lo que ves o peor aun tu cita medica te dio resultados o diagnósticos que te preocuparon, entonces es ahí , justo el momento para pensar y actuar de manera responsable.
La salud física esta 100% relacionada con la salud emocional y con nuestros hábitos de alimentación y actividad física, Si, esta es la verdad…. cada una de nosotras somos un ser con necesidades de alimentación distinta, con objetivos independientes y con nuestros propios "demonios", "traumas" o "sin saberes" a enfrentar, es por esto que un programa de salud debe ser integral, ya que todo problema relacionado con el peso sea exceso o bajo peso, esta relacionado directamente con tus emociones.
Es por esto que me atrevo a pedirte que no sigas "dietas" milagrosas, que no te sometas a tratamientos expres que te prometen cambiar tu vida, te invito a que de manera consciente reflexiones a traves de los hábitos que has venido manteniendo y entonces ahí descubrirás el origen de lo que por ahora no te otorga la vitalidad, la energía y la figura que deseas, una vez identificados es preciso acercarnos a profesionales que nos orienten de manera responsable e integral ya que si bien es cierto que la alimentación representa el 70% de tu estado físico, es importante trabajar de manera responsable con el otro 30%, abrazar y aceptar tu cuerpo tal y como es, agradecer por la dicha de la vida y por cada función que nuestro cuerpo realiza y después incluir hábitos de vida que de manera constante y prolongada nos acerquen a un estado optimo de salud y bienestar integral.
Te lo comparto con amor
Monica Figueroa
Coach de vida y bienestar integral.
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