Blogs

En nuestro diario vivir siempre nos enfrentamos a largas horas de reflexión, buscando respuestas a la  búsqueda de una vida feliz, creo que en el intento algún día el agotamiento nos rendirá, mejor intentemos un día a la vez como dicen los alcohólicos, “solo por hoy”, he aquí 10 consejitos que pueden aminorar la ansiedad...

1. Dedícate 30 minutos de completo “relax” en comunión contigo mismo, te haga o no te haga falta. (una canción, un pensamiento, un baño tranquilo, una buena lectura etc.)
2. Cuando debas decir NO, dilo sin culpas ni penas, después de todo ¿qué puede pasar? Simplemente sentirás un gran peso menos de encima.
3.  Organiza tu vida de modo que no des acceso a la ansiedad y al estrés por incertidumbre.
4. Deja de sentirte indispensable y suelta la angustia que te genera el pensar ¿qué harán sin mí? (en el trabajo, familia, pareja etc.) percibirás que es una gran carga soltada.
5. Cuando sea necesario pide ayuda, deja las caretas y acepta que todos necesitamos de todos.
6. Haz un alto en el camino y clasifica problemas reales de los problemas fantasma, a los reales dales solución y lo demás deséchalo.
7. Aprende a alejarte de situaciones que no te dejan nada bueno, que no te provocan felicidad y que sólo te roban tiempo efectivo de tranquilidad.
8. Evita chismes, rumores y malos comentarios, no te importe si hablan mal de ti, ni tampoco te creas todo cuando hablen bien de ti.
9. No abandones nunca tu INTUICIÓN, tu INOCENCIA y tu FE, pues tu intuición siempre te acercará a la paz y al regocijo, tu inocencia te permitirá encontrar los más grandes placeres de la vida (un bello amanecer, un ave libre en la ventana,  el abrazo cariñoso etc.) Y tu fe te hará sentir el abrazo amoroso de Dios en tu corazón.
10. Siempre piensa que Tú serás eternamente  lo que hagas de ti mismo.

En resumen creo que nunca debes olvidar ser empático, jamás hagas algo que no te gustaría que te hicieran, suena muy trillado pero analiza y te darás cuenta que a pesar de que nos repiten lo mismo mil veces, acabamos haciendo exactamente lo contario.

Llena tu vida de grandes momentos, vive diciéndole a los demás lo importante que son para ti, al final el paso de tu persona por ésta tierra dejará huella por tus HECHOS y no por tus INTENTOS. No hagas de tu existencia un caminar forzado como si fueras un carro avanzando con el freno de mano puesto, deja fluir tu existir con un sentido pleno y convencido que tú eres el dueño de tus decisiones y el resultado será tan liviano o pesado como tú lo quieras llevar, al final solo podrás darte cuenta que nadie está listo para obsequiar lo que no posee, así que empecemos por nosotros mismo ¿no lo crees?

Como siempre con  mucho cariño te comparto Proverbios 15: 13-15

“Corazón alegre, cara feliz; corazón enfermo, semblante triste.

La mente inteligente busca el saber, pero los necios se alimentan de necedades.

Para quien está afligido, todos los días son malos; para quien está contento, son una fiesta constante”

Me despido con enormes deseos para que ésta semana sea muy feliz, colmada de plenitud y bendiciones.

Dios contigo!!!

Hasta el próximo martes.