Libérate de hábitos erróneos y ¡renuévate!
Por Mavy Palacio.
En esta ocasión te voy a recomendar siete tips efectivos de disciplina alimenticia para aumentar la calidad de vida y vivir libre de adicción a las comidas que nos causan enfermedades degenerativas como diabetes, dolor de huesos, cansancio crónico, entre otros, todo por no reconocer que necesitamos ayuda profesional y preferimos callar y tomar cuanto producto se anuncia. Si tu has sido víctima al creer en productos milagrosos, no te preocupes, todos nos hemos equivocado en algún momento, lo importante es que te des cuenta y recuerda que jamás es demasiado tarde para empezar de nuevo.
¿Cuánto nos tardaremos en bajar de peso? Esta es la pregunta de todos los días: ¿Siete días?, ¿siete meses?, ¿siete años? La respuesta depende de ti, de tu salud y de tu voluntad.
Aunado al sobrepeso, genética, amistades, emoción y acción, los siete tips de hoy nos llevarán a bajar de peso con alimentos y medicina nutritiva, y también caminaremos rumbo a la meta con disciplina de manera real cada día, mes y año.
1- ¿QUE NO HAY TIEMPO PARA MÍ?
Actualmente la calidad de vida en las mujeres es muy pobre, pues el trabajo, la familia y los compromisos no son como antes. Hemos abusado de la tecnología y la facilidad para comprar coches, teléfonos y cuanto aparato anuncian los medios: cremas, fajas y geles, así como hasta dietas en internet, pero su efectividad no está comprobada.
2.- ¿SIETE DÍAS, SIETE MESES O SIETE AÑOS?
En la actualidad existen diferentes métodos para tratar el sobrepeso. Muchas personas se resisten a creer que la comida es una adicción y que se requiere de un equipo especialistas como ‘couch’ para bajar de peso y que además genera un costo que nadie está dispuesto a gastar. En especial nosotras las mujeres jamás queremos hacer ejercicio, pero ya es tiempo de empezar a movernos un poco.
3- ¿QUÉ ES LA VOLUNTAD?
El diccionario Larousse di- ce que la voluntad es la facultad de decidir y ordenar la propia conducta y que el ser humano es el único con propiedad de expresar de forma consciente sus intenciones . Tú decides a quién escoges para un tratamiento para bajar de peso y rejuvenecer. La Clínica del Cuerpo y de Rejuvenecimiento tiene la visión, misión y el valor de servir con responsabilidad. Contacta con ellos, tienen buenas promociones, su teléfono es 8040-8394 y 95. Llámales e infórmate. Además puedes consultar nuestra página de internet en donde encontrarás información que te ayudará: www.mavypalacio.com
4.- Y LA GENÉTICA
Está comprobado clínica- mente que el acné y las enfermedades se heredan por los hábitos y la conducta asociada, y que en esta herencia también té decides si te quedas con ellas. Hoy es el día en el que puedes devolver la herencia que atormenta tu vida.
5.- LAS AMISTADES
Dice Dios que los amigos son una bendición y que siempre están más cerca que un hermano. Busca ser un gran amigo y terminarás ganando una gran amistad. Los recientes eventos nos desaniman, pues como seres humanos siempre nos quejamos y criticamos, lo que en ocasiones causa que no adelgacemos.
6.- LA EMOCIÓN
En nuestra vida todos necesitamos estar emocionados, pues esto fortalece el corazón. El ser humano por naturaleza quiere tener este sentimiento; hay personas que se privan de escuchar las malas noticias que el mundo da y bueno, ca- da quien se forma el mundo que quiere, pero si deseas conocer a Dios y sus promesas así como estar enamorado(a) de Él, conoce lo que pasa en tu ciudad para que puedas estar orando por tus gobernantes y autoridades. No creas que obstruyendo la vialidad y/o hablando mal de ellas vas a lograr que cambien. Pero si haces oración por ellos, verás cosas que nunca te imaginas- te. Lee la Biblia en Jeremías 7: 23 -34. No lo digo yo, lo dice Dios mismo.
7.- LA ACCIÓN
Dios es real en mi vida.Ya Él es al único que le daremos cuenta de nuestra manera de actuar en esta sociedad tan sofistica- da que todo quiere arreglar sin esfuerzo; es difícil tener ganas para ir al gimnasio, pero tarde o temprano sentiremos el dolor en nuestros huesos por falta de hidratación. Haz ejercicio de manera regular, la dieta tiene que ser saludable y nutritiva, libérate de los malos alimentos, respeta las horas de sueño, con- sume abundante agua durante el día, ejercita técnicas de rela- jación como terapias de masaje y aromaterapia a base de calén- dula suave, evita tomar alcohol, no fumes, no cafeína en exceso y busca un área espiritual con Dios, nuestro guía en la vida.
Quiero agradecer a todos los lectores de Andanzas Regias sus comentarios y sugerencias. Me encanta cuando la gente en el banco, supermercado y tiendas me dice que les han funcionado los tips que de corazón les regalo.
Este 21 de octubre estará en el Auditorio Banamex un gran amigo, Marcos Witt, celebrando sus 25 años de carrera artística. En horabuena por este aniversario. Sus boletos los puedes conseguir en Ticket Master al 8369-9000. Asiste con tu familia, este es un evento que los llenará de vida, alegría y de unión con Dios.
Llama a la Clínica de la Piel, al 1133-9173 y pregunta por las bases para ganarte un pase doble al concierto y entrada a la convivencia especial que Marcos Witt tendrá con ellos.
¡Hasta la próxima!
Estoy a tus órdenes en: elnorte@mavypalacio.com
Todas las frases, palabras o declaraciones de esta columna son testimonios personales de Mavy Palacio.
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