Publicado por Tere Bermea el 1 de Junio de 2010 a las 2:54am
Queridas amigas de Retos Femeninos:Me comprometi a compartir con ustedes, uno de los cuestionarios que han diseñado especialistas en el tema de la Codependencia, para iniciar un proceso de autoconciencia.Es el primer paso: darme cuenta de que estoy o he estado viviendo una relacion codpendiente sin saberlo.Aqui estoy para escuhar de ustedes los descubrimientos que hagan o las emociones que se muevan.Un abrazo¡¡1. ¿Te ves forzado a ayudar a otros a resolver sus problemas? (Por ejemplo, ¿ofreces consejos que no te piden?).2. ¿Te sientes demasiado responsable de los sentimientos, ¿Te comprometes demasiado?3. pensamientos, acciones, necesidades y bienestar de otros?.4. ¿Te enorgulleces de crear calma en una situación caótica?5. ¿Tratas de complacer a otros y nunca a ti mismo?6. ¿Te cuesta trabajo expresar tus sentimientos?7. ¿Tienes dificultad en completar un proyecto? (llevarlo a cabo de principio a fin)8. ¿Tienes dificultad para divertirte?9. ¿Creciste en medio de demasiados "deberías"?10. ¿Tiendes a ignorar problemas y pretendes que no existen?11. ¿Creciste en una familia problemática, reprimida, químicamente dependiente o disfuncional?12. ¿Sientes que si no eres productivo no vales?13. ¿Te sientes incómodo cuando te alaban?14. ¿Te sientes atrapado en las relaciones?15. ¿Quisieras tener más tiempo para ejercicios, aficiones o deportes?16. ¿Dices muy seguido que ya no tolerarás más ciertas conductas de otras personas?17. ¿Te sientes a menudo "loco" y ya no sabes qué es ser "normal".18. ¿Te sientes muy ansioso por un cambio o promoción en el trabajo?19. ¿Mientes o exageras, cuando sería igual de fácil decir la verdad?20. ¿Buscas constante aprobación y afirmación?21. ¿Tienes miedo de tu propia ira?22. ¿Buscas personas necesitadas para ayudarlas?23. ¿Tratas de guardar tus sentimientos para ti mismo y poner buena cara?24. Cuando tienes pereza, ¿te excusas?25. ¿Llegas siempre tarde a las citas, reuniones, etcétera?26. ¿Te sientes cansado y sin energía?27. ¿Sientes que si no te llevas bien con tu superior, es por tu culpa?28. ¿Te disgusta tomar cualquier riesgo?29. ¿Tiendes a gastar el dinero compulsivamente, comer más de lo debido, tomar tranquilizantes, fumar, trabajar en exceso, o beber demasiado?30. ¿Has perdido interés en el sexo?31. ¿Tienes frecuentes problemas médicos con colitis, úlceras, hipertensión, asma, dolores de cabeza o de espalda?32. ¿Te accidentas frecuentemente?33. ¿Tienes miedo al abandono, a la soledad, al rechazo?34. ¿Tiendes a menospreciar los problemas, a racionalizarlos y frecuentemente dices, "sí, pero..."?35. ¿Te encuentras frecuentemente culpando a otros?Si tu calificación es mayor de cinco respuestas afirmativas, puedes considerarte una persona codependiente.[María Esther Barnetche de Castillo, Elia María Barnetche de Maqueo, Tesha Prieto de Martínez Báez, Quiero Ser Libre, Manual de Trabajo, 28-29]En la práctica soy codependiente cuando yo pienso que soy responsable de los pensamientos, los sentimientos y las acciones del otro, y pienso que el otro es responsable de mis pensamientos, mis sentimientos, y mis acciones. Hay cierta confusión o mezcla de identidades en una relación codependiente. Un codependiente no sabe dónde termina él, y dónde empieza la otra persona.PROXIMA CONFERENCIAHERMOSAS..EXITOSAS.. Y ¡¡muy solas¡¡¡ ¿Que hacen mujeres inteligentes para elegir parejas desastrosas?dIA: DOMINGO 20 DE JUNIO>Lugar: UNIGEA Calle Hershel # 143 en Polanco (entre Ejercito Nacional y Homero)Horario: 10 am a 13:00Inversion: $200. por personaPromocion: Si van 3 personas, solo pagan 2 ( o seas $400.00) para quienes depositen en la cuentaScottiabank 42 76 02 7Informes: tel 54 89 38 18 o www.terebermea.com.mxPROGRAMA DE RADIO POR INTERNETMartes y Jueves a las 10 de la mañana. Entra a www.terebermea.com.mxVIVE CON ENTUSIASMO¡¡¡¡
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mmmm mas de 5 respuestas afirmativas????, caray!!!! el 99% de las preguntas fue SI, soy demasiado codependiente, pero como cambiarlo????, lo he intentado, quiero una vida propia, no vivir de los demás, quiero sentirme valiosa yo misma!!!! help me!!!!
Podrían igualmente poner una lista de las personas sanas?? parece exagerado el comportamiento que describes, por muy científico que se vea. Igual dicen de la profesión que decides y yo creo que el ser humano no puede ser clasificado tan fácilmente. Tal vez este tipo de prácticas les han dado bien de comer a mucha gente pero esa misma que describen puede ser capaz de mil cosas positivas dentro del comportamiento que describes. Podrías imaginar el mundo lleno de gente perfecta?? sería el más infeliz. Igual que describes que si das consejos sin que se lo pidan, ustedes están seguros que a la gente le interesa dejar de ser como es?? Me duele habalrte así cuando en otras te he reconocido, pero por favor sean felices ustedes y con su ejemplo llenen el mundo, no tratando de demostrarles a los demás lo mal que están. En el comportamiento no es igual que en el funcionamiento. OK??
Definitivamente...Soy Co-dependiente...Y?
Tiene cura? o es suficiente con darme cuenta que lo soy?...Desde has mucho tiempo lo sé y creí haberlo controlado, sin embargo después de lo que estoy viviendo, creeme que no puedo controlarlo...soy consinte del daño que me estoy haciendo y cómo le hago carajo!!!
Gracias por tu apoyo Tere, te veré en tu próximo TAller.
Comentarios
Tiene cura? o es suficiente con darme cuenta que lo soy?...Desde has mucho tiempo lo sé y creí haberlo controlado, sin embargo después de lo que estoy viviendo, creeme que no puedo controlarlo...soy consinte del daño que me estoy haciendo y cómo le hago carajo!!!
Gracias por tu apoyo Tere, te veré en tu próximo TAller.