Ocurre cuando las personas se quedan en una relación que genera malestar porque tienen temor a la soledad, a la falta de afecto, y sienten una ansiedad o angustia exagerada cuando sus parejas no le demuestran todo el tiempo cuánto la quieren o la necesitan.
Muchas personas se quedan, inclusive, en relaciones que le hacen mal o con personas que las maltratan psíquica o hasta físicamente por no quedarse solas o por no confiar en que merece algo mejor para su vida. En ese camino, algunos desarrollan trastornos ansiosos, pensamientos obsesivos, y pueden realmente sufrir mucho y hasta arruinar muchas cosas.
Los vínculos patológicos generan angustia, ansiedad y hasta depresión. Cuando el amor duele o hace mal no sirve: hay que salir de allí. Vivir el amor de manera dependiente no puede generar bienestar a largo plazo.
Dependencia emocional: comportamientos que evidencian una relación tóxica.
La dependencia afectiva en el amor
¿Cuáles son las características de los dependientes afectivos?
1) Rasgos de sumisión; con tal de no contrariar a la persona que “cree” amar, llega a involucrarse en situaciones donde puede pasarla realmente mal.
2) La demanda de afecto es constante; la persona dependiente afectiva se angustia ante situaciones en las cuales no se percibe querida.
3) Baja autoestima; se sienten rechazadas, pero prefieren continuar con la relación, a costas de su autoestima.
4) Sensación de vacío que solo es llenada con la presencia de su pareja.
5) Los síntomas de ansiedad y depresión desaparecen cuando tiene contacto con la persona de la cual depende
6) Descuidan otros aspectos de su vida: Anteponen la necesidad de estar con la pareja a cualquier otra actividad.
7) Pensamientos fantasiosos en cuanto a la relación y a la persona de la cual dependen; esto es, se creen su propio cuento de que la persona a la que aman es superior y maravillosa, obviando que este vínculo afecta su autoestima, su salud física y mental.
¿Amás o dependés?
De cómo respondamos a esta pregunta, dependerá si es amor o no. Es bueno hacerse la pregunta.
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