Cuando el Alma Duele:
Si estás atrevesando por una crisis o la pérdida de un ser querido, trabajo, pareja, etc., esto es para ti.
Aprende a cerrar un duelo. Es importante procesar los duelos, pues el no hacerlo puede traer serias consecuencias en el desempeño general de la persona, así como en su salud y en algunos casos un duelo no procesado puede acabar incluso en el suicidio.
Entrenamiento gratuito en Línea (en inglés) Regístrate aquí:http://app.webinarjam.net/register/201/f03646a56e
En este entrenamiento obtendrás herramientas para trabajar emocionalmente estos duelos que estás atravesando en el presente, así como aquellos que vienes cargando y de los que tal vez ni te acuerdas.
Al atravesar un duelo hay dos cosas muy importantes que te van a ayudar enormemente. El ejercicio y la correcta alimentación y sé que justamente cuando menos deseos se tiene de atender cualquiera de estos dos temas, sin embargo, un duelo provoca cambios bioquímicos dentro de la persona, así que es importante no intentar, sino hacer un esfuerzo por integrar el ejercicio a tu vida diaria, aunque sea poco (y al hacerlo tu cuerpo liberará endorfinas que te harán sentir mejor), así como alimentarte correctamente.
Si es poco tu apetito con mayor razón debes saber qué tipo de alimentos son los que necesitas consumir. Cuando se deja de comer o se come pobremente es común que haya un desequilibrio nutricional, lo que complica el cuadro, pues hace que la persona se sienta deprimida, sin fuerza, con un sistema inmune bajo, por lo que es importante hacer dietas balanceadas
Entrenamaiento en línea gratuito Jueves, 29 de octubre a las 6 PM CST
Regístrate aquí: http://app.webinarjam.net/register/201/f03646a56e
Comentarios
Hola Miriam te aviso en caso de que se repita.
Un abrazo con mucho cariño