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Una de las más graves epidemias que aquejan a nuestro siglo es el sobrepeso. Para algunos es sólo un problema estético, un propósito de Año Nuevo o del verano, pero este incómodo tema engloba peligros mucho más reales como la salud, ya sea mental, emocional o física, volviéndose la causa más común de muertes en la actualidad al causar diabetes, cáncer, hipertensión, etc.

Para afrontar esta terrible epidemia muchos comienzan a hacer dietas sin fundamento científico y soltar los kilos se vuelve una tarea tetánica pues tenerlos es “delicioso” (dicen que “todo lo bueno engorda”), pero en realidad es así porque carecen de una estrategia mental y, sobre todo, EMOCIONAL, sin la cual obtendrán un rebote y más frustración de la acumulada hasta el momento.