Publicado por Tere Bermea el 14 de Octubre de 2009 a las 2:00am
Somos producto de nuestras creencias.Son las creencias las que determinan que tan felices, saludables, alegres, amorosas, exitosas, somos o no.Nos parece imposible aceptar, que alguna persona, deliberadamente, eliga estar enferma o sola o ir de fracaso en fracaso Sin embargo, las experiencias de muchas mujeres, dice que si, que efectivamente, estan teniendo esas dolorosas experiencias y no saben por que.La respuesta esta en que las creencias son absolutamente inconcientes y que las hacemos efectivas, sin tener la menor idea, de que los mal que nos va en la vida, tiene su origen dentro de nosotras.Bendita noticia que nos permite entonces, desaprender lo aprendido y cambiar a creencias que nos lleven, justo, a losresultados, que realmente queremos en nuestras vidas.Esta es una de las pricipales herramientas del Coaching: cambiar las creencias limitantes por creencias poderosas.He aqui algunas de esas creencias negativas, y como razonarlas para eliminarlas:Creencia negativa: Debo empeñarme en que todos me amen siempreCreencia poderosa: Hagas lo que hagas, tu le vas a agradar algunas personas y otras no. A ti te corresponde empeñarte en buscar y logar tu felicidad y exito personalCreencia negativa: Tengo que ser perfecta¡ y no equivocarme nunca¡¡ (andale¡¡)Creencia poderosa: Cualquier ser humano tiene defectos, y comete errores algunas veces. Trata de corregirlos de la mejor manera.Creencia negativa: Si paso de los 30, 40 o 50, ya no tengo ningun atractivo sexual. (Zaz¡)Creencia poderosa: Tu atractivo depende de todo lo que tu eres como persona y no solamente por tu piel. Tu eres atractiva para algunas personas y para otras no, Y esta bien. No tiene que ver con tu valor, sino con los gustos de los otros.Creencia negativa: La soledad es algo terrible.Creencia poderosa: A veces eso ayuda para reflexionar lo que uno quiere, y encontrar nuevos caminos. Puedes aprender a ser tu mejor amiga. Busca la compañia de personas que te estimen y valgan la penaCreencia negativa: De niña me maltrataron y me traumaron.Creencia poderosa: Procura salir de tus resentimientos con o sin ayuda y deja de culpar a tus padres. El pasado ya pasó. Arriesgate a vivir el presente del mejor modo posible. Toma las decisiones que te reportan mayores benficios a ti y a tu familiaPor ahora, la primera parte de este temaEspero que estas reflexiones sobre creencias negativas que solo te roban energia, te permita empezar a iluminar tu verdadero ser interior, que solo es luz y amor para tiPreguntate ¿cual es el costo de seguir con estas creencias?¿que gano con ello?¿que pasara en mi vida si las cambio por creencias poderosas?Me atrevo?Si identificas alguna creencia que no quiere ceder, escribeme y puedo apoyarte y ser tu Coach de Vida.Gracias por permitirme acompañarte en tu proceso de generar Autoconcienca.Ya todas las respuestas están dentro de ti¡Te lo aseguro¡Un abrazo¡¡Tere Bermeawww.terebermea.com.mxtere@terebermea.com.54 89 38 18
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HOLA TERE, ME ENCANTA LEER LOQ UE ESCRIBES, SOY TU FAN NUMBRE ONE, HACE TIEMPO CUANDO TE ESCUCHABA EN LA RADIO UNA VEZ NOS INVITASTE A UN CURSO PARA COACH Y PUES ESTOY INETERSADA PORQUE DIRIJO UN GRUPO DE JOVENES EN UN GRUPO DE AUTOAYUDA Y ME GUSTARIA ESTAR MEJOR PREPARADA PARA PODER APOYARLOS, CREES QUE PODRIAS ENVIARME LOS DATOS DE TU COACH, PARECE QUE ES ARTURO ORANTES O SI TU DAS ESOS CURSOS,PERFECTISISMOOOO, ME PODRIAS YUDAR TERE, PORFIS., GRACIAS.
HOLA TERE ME DA MUCHO GUSTO SABER DE TI,DESDE TU PROGRAMA"CON SELLO DE MUJER" QUE NO SABIA NADA DE TI IMAGINATE? (QUE PERDIDA) VERDAD? OYE FIJATE QUE ME PARECE MUY INTERESANTE TU ARTICULO,NO ME CONSIDERO MASOQUISTA,SIEMPRE ME TOMO LOS COMENTARIOS DE ALGUNAS PERSONAS MUY APECHO, A PESAR DE QUE YA LEI LOS 4 ACUERDOS Y AUN A SI ME AFECTA MUCHO PORQUE SIENTO QUE LA GENTE CREE QUE NO TENGO CAPACIDAD PARA REALIZAR ALGUNA ACTIDAD, NO SE SI ME COMPRENDAS, CREME QUE TENGO LA SUERTE DE REALIZAR MULTIPLES ACTIVIDADES, LAS CUALES INICIE YA GRANDE TENGO 49 AÑOS, SOY CASADA HACE 28 AÑOS TENGO 2 HIJOS,JAVIER Y ADRIANA, JAVIER ES ABOGADO Y ADRIANA ES UNA NIÑA DE 26 AÑOS QUE TIENE DEFICIENCIA MENTAL LEVE, ACTUALMENTE ME DESEMPEÑO EN EL SISTEMA EDUCATIVO COMO JEFE DE ORIENTADORES FAMILIARES,ME ENCANTA MI TRABAJO PORQUE PARA MI ES UN RETO,TUVE LA OPORTUNIDAD DE PARTICIPAR COMO LOCUTORA Y OPERADORA DE RADIO TECNOLOGICO Y HE, TENIDO DIFERENTES PARTICIPACIONES EN VARIAS ACTIVIDADES, ASI QUE NO LLEVO UNA VIDA ABURRIDA NI SEDENTARIA,PERO AUN ASI ME RESULTA DIFICIL CUANDO ALGUIEN CRITICA SOBRE MI PERSONA TE AGRADEZCO TODO LO QUE ME PUEDAS AYUDAR A QUITAR DE MI PERSONA ESA FORMA QUE PARA LA CONSIDERO MASOQUISTA , BESOS CUIDATE MUCHO, TE ADMIRO, Y TENGO UN SUEÑO EL QUE ALGUN DIA YO PUEDA SALIR EN T.V. COMO TU LO HACIAS ,ES MI GRAN SUEÑO!!!!!
HOLA TERE, ME DA MUCHISIMO GUSTO SABER D TI, ME DESCONECTE A RAIZ D TU PROGRAMA DE LA 12 60. AUN TUVE LA OPORTUNIDAD DE VERTE Y ESCUCHARTE EN EL AUDITORIO NACIONAL EN EL "DIA INTERNAC DE LA MUJER". ME GUSTARIA ASISTIR A TU PROXIMO EVENTO. MIS HIJAS DE 25 Y 18 ANOS ME HAN PREGUNTADO X TI, T RECORDAMOS EN TU CUMPLE EN EL MES DE SEP, PERO NO TENIA IDEA DE DONDE LOCALIZARTE. SOY 1 MUJER DE 51 AÑOS Y ME ACABO DE JUBILIAR Y DURANTE MAS DE 3 AÑOS T ENCUCHE EN ESA ESTACION DE RADIO AL IGUAL Q A ANABEL OCHOA , ME DIO MUCHA TRISTEZA SU MUERTE, Q X CIERTO EN ESTE MES CREO Q VA A HACER 1 AÑO, VERDAD?. MIS COMENTARIOS DEL TEMA Q T PUEDO DECIR ES FORMIDABLE EL TEMA COMO TANTOS OTROS Q HE APRENDIDO CONTIGO. GRS
QUE BARBARA HORTENCIA, APARTE DE LA TINKERBELL COMO IMAGEN, TODO LO QUE DICES PARECE QUE ME DESCRIBE, ME GUSTARIA PLATICAR CONTIGO Y ALGO BUENO PODREMOS SACAR ENTRE LAS DOS. Y TERE A MI TAMBIEN ME GUSTARIA QUE FUERAS MI COACH, DIME PORFAVOR CUAL ES EL PROCEDIMIENTO O QUE HAY QUE HACER.....APARTE DE TODO LO QUE YA DIJO HORTENCIA YO HOY ME SIENTO COMO UNA INUTIL, Y YA NO QUIERO VIVIR ASI, NECESITO HACER CAMBIOS PERO ME DAN MUCHO MIEDO Y CULPA..
hola tere....
agradesco mucho esta informacion ...
despues de leer esta primera parte me doy cuenta y yo soy una super mujer masoquista creo que soy todas las creencias que as mencionado, y cuanta razon tienes que con hecharle ganas no basta se necesita mucho mas y te agradeceria fueras mi coach, si no es mucho pedir
uno de mis problemas no se disfrutar el momento que vivo... mi mente viaja y mi cuerpo esta en otro lado... siempre tengo mucha angustia... pienso por los demas... que hacen... si ya comieron... si se llevaron sueter... si... si... si... si no me hablan porque se enojaron que hice mal.... etc... todo el dia tengo duro el estomago, me arde la espalda de lo tensa que me siento...
creo que mis creencias superan mi vida...
espero tu respuesta con mucho interes
gracias
Hola Tere, ya entre a tu pagina y a la seccion (En la mirada de Tere) y no esta el artículo "De como recupere mi talla 6", Te agradecería si lo vuelves a poner, además estaría super un Taller con este Tema, ya que muchisimas estamos interesadas.
Queridas todas: a las creencias ya mencionadas ,se agrega otras: las relacionadas con la comida. ¡¡Buena aportacion¡¡¡ Les preparare tambien un texto sobre CREENCIAS PODEROSAS PARA BAJAR DE PESO: Es un tema que yo en lo personal, he trabajado mucho, y ahora es mi tiempo para compartir. Proximamente daré un taller sobre LA DIETA MAS ADECUADA PARA TI. LA UNICA DIETA. LA DIETA...Esto lo descubriras pronto¡¡ Entra a mi página www.terebermea.com.mx a la Seccion La mira da de Tere Bermea y ahi encontraras un articulo que se llam a " De como recupere mi talla 6" Ahi les platico como baje de peso con esta "dieta" Dejame saber tambien en este espacio si deseas que yo desarrolle este tema a través de viedoconferencia para que tu que vives en los Estados de la Republica, recibas esta informacion. Un abrazo
Hola Tere, precisamente este fin de semana tome un taller en la asociación VIVE LIBRE aquí en San Juan del Rio, que interesante coincidencia, porque precisamente de este y otros temas nos hablaron y nos hicieron reflexionar acerca de la autoestima.
Rony, acabo de descubrir por qué de mi enojo con los hombres en este taller, la tarea es localizar la fuente, necesitas terapia. Buen Dia a todos.
Gabriela
ES VERDAD TODO LO QUE DICES Y SI , SABES YO ESTOY ATORADA EN EL NO QUERER ESTAR SOLA SIN PAREJA ,DEPENDO MUCHO DE LA COMPAÑIA Y EL APAPACHO . TE PIDO ME APOYES CON EJERCICIOS O DECRETOS PODEROSOS PARA PODER LIBERARME DE ESTA CREENCIA. GRACIAS Y TE QUIERO MUCHO BSS Y ABRAZOS
GRACIAS por tu informacion valiosisima yo he rompido muchas creencias por medio de talleres pero hoy esta no logro identificar ,donde esta, mira
mi trabajo me encanta son ventas, me encanta la gente y todo lo relacionado y hay mucha oportunidad de crecer
pero por un lado me permito no crecer como quiero por. decir o pensar que mis hijos solteros ya mayores .pueden nesecitar de mi por la comida la lim pieza de la casa etc me pregunto? sera un pretexto mio o como despegar eso ? se que no pasa nada he salido de viaje y se que todo sige igual, gracias que mi trabajo es muy remunerador pues con pocas horas o dias tengo ingresos, pero no lo que quiero.y nesecito pudiendo hacerlo hay mucho campo ayudame y dime donde esta mi creencia limitante? gracias un beso regio
Comentarios
agradesco mucho esta informacion ...
despues de leer esta primera parte me doy cuenta y yo soy una super mujer masoquista creo que soy todas las creencias que as mencionado, y cuanta razon tienes que con hecharle ganas no basta se necesita mucho mas y te agradeceria fueras mi coach, si no es mucho pedir
uno de mis problemas no se disfrutar el momento que vivo... mi mente viaja y mi cuerpo esta en otro lado... siempre tengo mucha angustia... pienso por los demas... que hacen... si ya comieron... si se llevaron sueter... si... si... si... si no me hablan porque se enojaron que hice mal.... etc... todo el dia tengo duro el estomago, me arde la espalda de lo tensa que me siento...
creo que mis creencias superan mi vida...
espero tu respuesta con mucho interes
gracias
Rony, acabo de descubrir por qué de mi enojo con los hombres en este taller, la tarea es localizar la fuente, necesitas terapia. Buen Dia a todos.
Gabriela
mi trabajo me encanta son ventas, me encanta la gente y todo lo relacionado y hay mucha oportunidad de crecer
pero por un lado me permito no crecer como quiero por. decir o pensar que mis hijos solteros ya mayores .pueden nesecitar de mi por la comida la lim pieza de la casa etc me pregunto? sera un pretexto mio o como despegar eso ? se que no pasa nada he salido de viaje y se que todo sige igual, gracias que mi trabajo es muy remunerador pues con pocas horas o dias tengo ingresos, pero no lo que quiero.y nesecito pudiendo hacerlo hay mucho campo ayudame y dime donde esta mi creencia limitante? gracias un beso regio
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