Publicado por Iliana y Mike el 29 de Octubre de 2010 a las 7:00am
El diálogo interno inconsciente, o consciente negativo, provoca un círculo vicioso en tu vida porque influye directamente en tus emociones provocando conductas autodestructivas. Mientras no rompas este círculo, continuarás atrayendo o creando situaciones desagradables en tu persona y en tus relaciones con los demásComo ahora estarás comprendiendo, sin estar consciente tú mismo caes en el círculo vicioso, pero no te preocupes, existe un proceso para romperlo. Sigue estos pasos:Primero, date cuenta de que estás interiormente desarmonizado como resultado de un diálogo mental desorganizado y repetitivo. Una vez que estés consciente de esto, haz un alto separándote del entorno para aquietar tu pensamiento utilizando el sencillo método de poner atención en tu respiración, y conforme te enfocas en ella, concéntrate en el abdomen, que es el centro emocional. Pon atención en esto: el truco es aprender a sentir; con la práctica, se convertirá en un hábito automático que te servirá en cualquier momento para reducir el diálogo interno excesivo.El segundo paso consiste en crear una comunicación interior positiva, de tal forma que influya favorablemente en tu estado de ánimo. Desarrolla ideas que te hagan sentir alegría y tranquilidad, puedes utilizar algunos decretos que incluyo en una extensa lista dentro de la guía de apoyo, también puedes escribir o hacer un recuento de lo que sí has logrado, lo que sí tienes, lo que sí te gusta, abrir un libro que te enriquece o entretiene. Ocupa cuantas herramientas se te ocurran para sentirte emocionalmente contento, pero, ojo, evita aquellas que puedan afectarte, como beber o comer con desorden y exceso.Algunas personas en mis cursos comentan que han seleccionado un grupo de canciones o música que los anima y los llena de energía, otras prefieren pintar, convivir con niños, practicar algún deporte, cocinar o jugar con sus mascotas, y algo que realmente te transforma es practicar meditación, y adoptar una actitud de gratitud y servicio.Ahora aprenderás la forma en que puedes crear con la fuerza del decreto y de la intención. Te recuerdo que el pensamiento requiere ser comprendido y debe sentirse con intensidad para que por medio de la constancia y la frecuencia con que se aplica, llegue a convertirse en una convicción y se concrete en un efecto.¡Es muy fácil! Y como en todo lo que uno quiere hacerse experto, requiere de constancia y práctica. Es la única forma.Pero, te preguntarás, ¿para qué casos puedo utilizar el decreto? Primero, es una técnica muy poderosa que sirve para transformar nuestras actitudes y expectativas acerca de la vida. Es la forma de cargar con más fuerza y poder la realización de tus deseos o requerimientos. Es una manera de confirmar la existencia de aquello que estás imaginando lograr, buscando siempre el bien.El efecto que tenga el decreto sobre ti dependerá del tipo de sentimiento, la fuerza del deseo, la lógica de ser posible, la certeza de tus afirmaciones y la potencia de tus palabras. Definitivamente, el poder del decreto radica en el sentimiento y en la intención.Continuaré con el tema en el siguiente blog, muchas gracias por tantos comentarios, espero los nuevos y te recuerdo INTEGRARTE COMO MIEMBRO DEL GRUPO ACTIVANDO EL AMORtENEMOS DISPONIBLE el audiolibro conocimiento interior para que sea tu herramienta de crecimiento.MUY FELIZ DIA ACTIVANDO EL AMOR
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