Publicado por Lidia Perez el 14 de Abril de 2009 a las 5:02am
Compartr mis reflexiones con todas vosotras me alegra, me hace feliz.En primer lugar quiero agradecer vuestros menajes y vuestro interes asi como continuar nuestras reflexiones sobre liberar el autosabotaje y construir una salud emocional que nos permita estar bien, sentirnos bien e incrementar el bienestar de quienes nos acompañan en la maravillosa y misteriosa aventura de VIVIR.Lograr una buena salud emocional se vuelve primordial para quienes buscamos experimentar plenitud, felicidad; buenas relaciones con nosotros mismos, con los otros, con la naturaleza, con la vida...Os propongo imaginar a nuestra alma, a nuestra psique como un cuerpo similar a nuestro cuerpo fisico, con distintos organos como un corazon, un estomago, riñones, higado, etc y que cada uno de ellos es un sistema de impulso y regulacion de una particular emocion, por ejemplo: imaginemos que el corazon de nuestra psique provee y determina la emocion del amor, de la alegria; que el higado provee el coraje, el enojo y asi sucesivamente.De la misma manera que en la medida en que nuestros organos fisicos estan limpios y funcionando bien hablamos de salud y bienestar fisicos cuando nuestros organos emocionales estan sanos nos sentimos plenos y bien emocionalmente.El caso es que no hemos aprendido a limpiar nuestros organos psiquicos que se van esclerotizando, rigirizando al punto que es mucha la gente que en nuestra sociedad se siente apatica, desilisionada, deprimida y se pregunta que hay de malo en ella?. No, no hay nada de malo en estas personas salvo que han aprendido a reprimir de manera automatica sus emociones perdiendo la habilidad de reconocer que les hace bien o que les hace mal, generando esa confunsion paralizante que alimenta el autosabotaje.Nuestro cuerpo emiocional es maravilloso, extraordinario. Si hablaramos de coches seria el mas veloz y sofisticado, un formula uno por ejemplo, y vale mucho la pena no solo valorarlo y cuidarlo sino gozarlo profundamente, porque es nuestro cuerpo emocional el responsable de que nos sintamos vivos, felices y valiosos. Es cierto que tambien nos puede hacer sentir tristes, enojados o con mucho miedo, pero si aprendemos a cuidarlo bien como manejariamos muy bien un coche al que apreciamos, nuestro cuepro emocional nos proveera obedientemente de las emociones que elijamos sentir.En general todos preferimos sentir amor, alegria, entusiasmo y sin embargo nuestras costumbres, la contaminacion y esclerotizacion de nuestra psique nos incita a sostener y producir emociones debilitantes como la tristeza, el miedo...Se impone como primer paso liberar, soltar, desintoxicar a nuestra psique de residuos emocionales no reconocidos y acumulados durante largo tiempo, sabiendo que las emociones nunca son negativas aunque se trate de enojo, miedo o tristeza, pero si es enfermante reprimirlas, suprimirlas y albergarlas.Una de las emocoines a las que mas tememos es la del ENOJO que inmediatamente reprimimos y suprimimos pensando que si no lo escuchamos, si no le hacemos caso desaparecera, pero, oh sorpesa!!, la enegia que produce siempre se procesa, lo queramos o no, y cuando eso sucede es una causa fundamental de nuestras enfermedades, de nuestra incapacidad para obtener el exito que buscamos en nuestra vida profesional y tambien en nuestas relaciones.Limpiar el enojo de nuestro sistema es el primer paso para incrementar nuestra salud y bienestar.Te invito con mucho gusto al taller "COMO LIBERARTE DEL ENOJO" que se desarrollara el proximo sabado 25 de abril de las 9:00 a las 15:00 hrs informate en los tels 55 93 49 10 y/o 55 59 68 23.Un abrazo, hasta pronto.www.lidiaperez.com
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Gracias por este artículo, me gustarias saber más sobre su trabajo, que es muy interesante y me gustaba mucho su programa "Lidiando el Futuro" con muchos temas de interés.
Saludos
Muchas gracias por este maravilloso artículo... me gusta mucho la parte en la que dices: " Lograr una salud emocional se vuelve primordial para quienes buscamos experimentar plenitud, felicidad, buenas relaciones con nosotros mismos, con los demas, con la naturaleza, con la vida".....Te deseo mucho EXITO y BENDICIONES!
Estimada Lidia, gracias por agregarme, sabes eres muy dulce y me gusta la forma metafórica que ocupas para tocar este tema tan interesante y los consejos como los dan llegan con suavidad. Gracias por compratirlos. Te mando un abrazo y un fuerte abrazo con mucho cariño. Suerte en tu curso.
A mi me domina más el miedo... Cuando me enojo me libero y hago que todo se mueva. Yo en mi papel de victima tengo mas bien situaciones de abuso... y me siento pequeña y sin valor... Cuando me enojo es la unica manera en que logro enfrentar al tirano y defenderme... Como evito victimizarme y trazar limites? Como canalizo mi enojo sin crear crisis que muchas veces no son tan positivas y que tienen repercusiones negativas en mi entorno?
Comentarios
Saludos
A mi me domina más el miedo... Cuando me enojo me libero y hago que todo se mueva. Yo en mi papel de victima tengo mas bien situaciones de abuso... y me siento pequeña y sin valor... Cuando me enojo es la unica manera en que logro enfrentar al tirano y defenderme... Como evito victimizarme y trazar limites? Como canalizo mi enojo sin crear crisis que muchas veces no son tan positivas y que tienen repercusiones negativas en mi entorno?
Saludos.