Intenta esto, la próxima vez que estás con personas (quizás ahora mismo lees esto en tu trabajo o en tu universidad) nota su lenguaje corporal, y piensa en qué impresión te dan esas personas. Fíjate en aquellas que andan jorobadas, que no están derechas sobre su espalda, fíjate en la posicion de sus manos , en aquellas que están con los brazos cruzados. ¿Te parecen seguras, confiadas, motivadas? ¿O quizá se ven tímidas, confundidas, o a la defensiva?
Déjame decirte algo: las mujeres con un lenguaje corporal segura se ven mucho más atractivas que aquellas que no lo tienen. . TIENES QUE SER LA MEJOR VERSIÓN POSIBLE DE SI MISMA.
Mírate en un espejo y analízate, en qué clase de lenguaje corporal proyectas. ¿Caminas derecha? ¿Miras hacía el frente y no hacía el piso? ¿Tienes posturas cerradas, como brazos o piernas cruzadas?
Lo que intento decirte es que el lenguaje corporal es importante para la imagen que proyectas y para la idea mental que los demás se hacen de ti (en la categoría “demás” incluye a los Hombres por supuesto, y también a tu jefe, tu vecino, el vendedor y hasta el perro que siempre te ladra).
Fíjate en los personajes famosos de televisión y cine: andan derechos, firmes, proyectan seguridad, miran directamente a los ojos. Si tu caminas con seguridad, los otros asumirán que tienes poder interno, si los miras directamente a los ojos cuando hablas ,pensarán que tienes algo importante que decirles.
Manejar el lenguaje corporal es crítico para tu éxito con las personas. Si tu comunicas inseguridad, timidez (manos atrás), baja autoestima (caminar jorobada), nervios (taparse la cara con el cabello, bajar la mirada, hablar pasito), ansiedad (jugar con objetos, romper papelitos, jugar con la servilleta), si comunicas estas cosas, créeme que huirán de ti.
Estos son unos cuantos elementos para que trabajes en tu lenguaje corporal:
Con estos puntos, seguro empezarás a proyectar más personalidad, más confianza y más seguridad. Se mucho más observadora, fíjate en posturas y empieza a tomar conciencia de cómo afecta lo que piensan las otras personas . Mira películas, fíjate en los artistas . No debes parecerte físicamente a ellas, pero si puedes proyectar cosas nuevas, diferentes, interesantes e intrigantes
- Cabeza alta
- Espalda derecha
- Movimientos son calmados y seguros
- Siempre siéntese con la espalda derecha
- Ponga una sonrisa en su rostro
- Mantenga su cuerpo relajado, evite cruzar y descruzar las piernas
- Evite juguetear con algo que tenga en sus manos para evitar gestos que implican nerviosismo.
- Recuerde que las personas con alta autoestima y seguras de si mismas no se muestran infelices, ni aburridos , ni sin falta de interés porque se sienten a gusto con ellos mismos.
- Tenga en cuenta que cuando nos encontramos frente a un desconocido el lenguaje corporal es lo primero que ellos ven. Aunque no digamos ninguna palabra el lenguaje corporal delata lo que sentimos dentro de nosotros mismos
- Siempre mantenga la mirada hacia adelante demostrando confianza en si misma.
- Evite parpadear constantemente: es más, ensaye a parpadear lo menos posible ya que el parpadeo constante denota vacilación e inseguridad.
- En todo momento trate que su mirada sea directa: establezca contacto visual con los ojos de su interlocutor, manteniéndolos siempre fijos. Esto revela decisión sinceridad y valentía.
- No se muerda los labios ni se los humedezca con la lengua- son muestras de timidez, inseguridad, titubeo e indecisión.
- Mantenga la boca cerrada, ambos labios unidos mientras escucha a su interlocutor. Esto denota calma y seguridad en si mismo, en cambio la boca abierta, la mandíbula caída, sugieren nerviosismo, prisa, asombro y sorpresa.
- Emplea el tono de voz adecuado. La velocidad con que hablamos, la modulación de la voz, la entonación que utilizamos y el ritmo que damos a las palabras nos permite expresar el estado de ánimo que tenemos. Es importante que establezcamos un equilibrio entre lo que se dice y la forma en que se dice. Recomendamos la práctica de los siguientes tonos de voz:
- Tono de voz cálido: reflejaempatía y una actitud positiva de disposición a la ayuda.
- Tono tranquilo,pausado: refleja una actitud de control, de dominio de la situación. Se emplea para desviar las objeciones y transmite tranquilidad ante personas que elevan el tono de voz.
- Tono persuasivo,entusiasta y convincente: refleja una actitud de autoconfianza.
- Tono sugestivo: refleja una actitud que invita a la reflexión de nuestra idea. Acerca a la otra persona a nuestro punto de vista y evita la sensación de compromiso.
- Tono seguro: refleja una actitud profesional y seria para analizar necesidades y fortalezas, para la obtención de datos…
- Su baja autoestima se refleja en su lenguaje corporal. Su cuerpo es influenciado por sus pensamientos y viceverza. Podemos por lo tanto aumentar nuestra autoestima y confianza en nostros mismos, si cuando nos sentimos inseguros ponemos la espalda derecha, levantamos la cabeza y respiramos lenta y profundamente.
- Cambiando su postura producirá que lo que siente internamente cambie también. Más practica de esto , más natural se volverá para usted.
Comentarios
gracias por estos tips feliciades son de gran ayuda gracias nuevamente y bendiciones.
Gracias, muy buenos consejos para aprender a demostrar seguridad
lo pondre en practica ...pasame un tip de como aprender a no hablar rapido
cuando estoy nerviosa....y controlar los nervios en eventos publicos etc. Gracias :)
gRACIAS, MANOS A LA OBRA¡¡¡¡¡¡
Gracias que buenos tips, me gustaron mucho y yo lo prodré en práctica.