Conectar con el otro
Recientemente en una de mis sesiones semanales con mis alumnos en un taller que se llama Trabajando con mi Persona en dónde llevamos a cabo tareas muy prácticas, les pedí que pudieran CONECTAR con el "otro"; es decir: su pareja, hijos, amigos, familiares, etc.
Ese CONECTAR verdaderamente con el otro tiene que ver con MIRARLOS realmente, con ESCUCHARLOS desde el corazón, con INTERESARNOS en su persona, con DARLES tiempo y ESPACIO en nuestra vida, con ESTAR presentes y poder sentir que verdaderamente los pensamientos y los sentimientos fluyen retroalimentándonos mutuamente y sabernos comprendidos y entendidos por el otro y darle al mismo tiempo al otro ese regalo de vida.
Al parecer estamos más conectados con nuestro celular, televisión y diversos aparatos tecnológicos, que con los seres humanos que nos rodean y esto creo también tiene que ver con la DESCONEXIÓN que tenemos con nosotros mismos, con ese no saber que necesitamos, pensamos y sentimos.
¿Te has preguntado en que pensamientos y emociones vibras más frecuentemente? ¿Estás más en la energía del miedo, de la culpa, de la preocupación , de la carencia, etc. o de la confianza en la vida, de la alegría, de la esperanza e inclusive en la del amor?
¿De qué manera te conectas contigo mismo(a)? ....Quizá eres el más perfecto extraño para ti porque ni siquiera sabes qué quieres y a dónde vas?.... Luego entonces ¿Cómo puedo conectarme realmente con el otro si no tengo esa conexión conmigo mismo?
Empieza por verte, por reconocerte, por mirarte realmente a los ojos en un espejo y descubrirte, por escuchar lo que quieres y necesitas, por dejar de escuchar las voces externas que te sugieren cómo ser y a dónde ir, etc.
Empieza por mirar realmente a tus seres queridos, muéstrales interés en su vida, dales tu tiempo, míralos a su alma, abrázalos desde tu corazón, ríete con ellos, acompáñalos, goza de su presencia, ámalos y empieza a sentir lo que es verdaderamente conectarse con el otro en lugar de sólo estar con el otro , o inclusive contigo mismo.
Marichu
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