La autoestima es un punto muy importante para la salud emocional, la cual desata muchos problemas o conflictos emocionales que repercuten en comportamientos, enfermedades y en general en la forma de vivir.
Dependiendo el nivel de autoestima, será la calidad de nuestros pensamientos y sentimientos que a su vez afectan la autoaceptación, el cómo nos vemos, sentimos y sobretodo como nos proyectamos. Nuestra vida, nuestros éxitos y fracasos, relaciones y actividades, están relacionados, en mayor o menor grado, con el nivel de autoestima que tenemos.
Todos tenemos una imagen de nosotros y esa es el reflejo de cómo nos conducimos por la vida, todas las decisiones que tomamos, nuestras conductas, relaciones, actividades, entre otras; están relacionadas con el resultado de dicha valoración.
Por eso es importante conocer los diferentes aspectos de la autoestima y como fortalecerla.
Te recomiendo que autoexplores tus pensamientos, no seas tan duro o dura contigo, recuerda que todos somos diferentes y tenemos capacidades distintas a los demás, enfócate en actividades que te hagan feliz.
Realiza ejercicio, aliméntate sanamente y trata de que tus pensamientos sean elocuentes con tus actividades.
Recuerda somos los que pensamos, hacemos y sentimos.
Comentarios
Gracias, excelente mensaje :)
Hola!
Primeramente felicidades por el libro que escribiste con Lupita Jones! bueno los dos!! Creo que la alimentación y el ejercicio son la clave para tener una mejor vida estoy tratando de poner en practica los consejos!! Pero.. que difícil! Este tema de la autoestima me parece muy interesante e importante pero quisiera algunos consejos prácticos para mejorar nuestra autoestima así como los ponen en su libro para la alimentación tambien por favor algunos consejos para la autoestima
Gracias anticipadas y saludos!!
Isabel Ramos
Muy buen mensaje gracias