NUEVO POST DEDICADO A EJECUTAR Y EXPLORAR ¿CÓMO ESTÁ TU RELACIÓN DE PAREJA?
Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo
YO HAGO LO MÍO Y TU HACES LO TUYO.
NO ESTOY EN ESTE MUNDO PARA LLENAR TUS EXPECTATIVAS
Y NO ESTÁS EN ÉSTE MUNDO PARA LLENAR LAS MÍAS.
TU ERES TÚ Y YO SOY YO
Y SI POR CASUALIDAD NOS ENCONTRAMOS, ES HERMOSO.
SI NO, NO HAY NADA QUE HACER.
Este fin de semana CREER te propone trabajar ésta oración GESTÁLTICA, que según Fritz Perls es la que te acabamos de exponer.
La dinámica servirá para EXPLORAR TU RELACIÓN DE PAREJA Y DARSE UN TIEMPO JUNTOS PARA FOMENTAR LA COMUNICACIÓN. Consiste en platicar con tu pareja y exponerle ésta dinámica que podrán hacer juntos. Posteriormente platicarán sus vivencias.
INSTRUCCIONES:
En silencio, durante 5 minutos, mírense a los ojos y repita cada uno la frase gestáltica. Es muy importante registrar a conciencia lo que cada uno de ustedes vivencian mientras hacen el ejercicio. Después de este tiempo, se termina el ejercicio con lo siguiente:
1. Que cada uno de ustedes le digan al otro lo que significa esta oración para usted con sus propias palabras. Posteriormente su pareja podrá expresarle lo mismo.
2. Expresar explícitamente cuáles son las cosas que hace usted cuando "ejecuta lo suyo" y cuáles son las cosas que hace su pareja. Posteriormente su pareja expresará lo mismo.
3. Exponga a su pareja cuáles son aquellas expectativas que usted no quiere satisfacer. Posteriormente que su pareja exponga aquellas expectativas que no quiere satisfacer.
4. Finalmente empleen el tiempo necesario para hablar de lo que sintieron y ¿Hasta qué punto están de acuerdo o en desacuerdo con la oración gestáltica, y hasta qué punto puede vivir de acuerdo a ella?
Dinámica extraída de Stevens John O. El darse cuenta. Ed. Cuatro Vientos.
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