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Comenzamos la vida con una pérdida, la del útero materno y el resto de nuestra existencia se verá afectada por las sensaciones que quedaron grabadas en nuestra memoria inconsciente de aquella primera infancia.

A veces vamos por la vida temiéndole a la soledad, sintiendo un vacío aterrador tan solo de pensar en perder a alguien o algo (llámese estabilidad económica, reputación, trabajo, salud, libertad, etc) cayendo inclusive en depresión y ansiedad, incrementándose nuestros temores.

Frente a toda pérdida tiene tienes que permitirte vivir el duelo de una manera sana, atravesando todas las etapas sin impedir los sentimientos que afloren en las mismas, ya sea desde una pérdida por muerte de un ser querido, divorcio, separación, pérdida económica, de salud, emigración, etc.

APRENDER a obtener la fortaleza necesaria para iniciar un camino libre de ataduras a un pasado irreversible, es lo más básico para sobrellevar y cerrar el circulo, lo cual no implica que olvides pero si "soltar" ese dolor y crecer a través de él, es un proceso a veces largo pero no imposible de superar por difícil que parezca. 

Para hacerlo debes de conocer por ejemplo: las formas de defendernos de las pérdidas, las 7 etapas de elaboración y el proceso del duelo, como se procesa una crisis al sentirnos mutilados y paralizados, aprender a transitar el camino de las lágrimas y encontrar un nuevo sentido de vida; entre muchas cosas más.

Y no sólo tiene que ser una pérdida física de la persona también puedes aprender a trabajar estas situaciones en caso de que decidas terminar una relación  que te hace daño y que sigues atada a ella por  miedo al cambio, la culpa y la soledad.

Recuerda  que:

“La vida tiene sentido bajo cualquier circunstancia”…Viktor Frankl

A veces hay que perder para ganar y sufrir para aprender a vivir.

“La Fe es la fuerza de la vida,

Cree en Dios y solo en ti”

El próximo domingo 20 de enero impartiré una conferencia magistral titulada "Como enfrentar la soledad, el vacío y la pérdida de un ser querido" en donde hablaré de todos los tipos de Pérdidas...si deseas mayor información comunícate al 55743147 o visita www.codependencia.com.mx

Recomendado para adolescentes y adultos de ambos sexos que hayan transitado por algún duelo.