Hola a todas, les comento a las que participamos en la caminata/carrera SPLENDA de 5/10km de este fin de semana, ya están disponibles las fotos en: http://www.sportspromotion.com.mx/clientes/web/index.htmlY que para las que se quedaron con ganas de ir, este fin de semana es la caminata de MEXICANA. Mayor información en la liga:http://www.asdeporte.com/inlife/En esa liga también hay muchos tips para comenzar a hacer ejercicio, así como entrenamientos generales y personalizados vía internet.Como ya les platique en el blog Trastorno de alimentación, ¿problema o síntoma? Mi forma de relacionarme con el medio ambiente era a través de la comida. Y ante eventos de crisis… pues la solución era comer.Para mi fue maravilloso participar en esta caminata. Por que me permitió observar varios avances:* Es impresionantemente nutritivo espiritualmente caminar rodeada de miles de mujeres que se quieren, se cuidan y procuran su bienestar en distintos aspectos. Sale uno con las pilas bien cargadas.* La semana pasada sucedieron algunos eventos no gratos (ya les platicaré) y en vez de resolverlos con comida, busque apoyo platicando con mis amigas. Y también a darle al deporte.* En comparación con la caminata de AVON del año pasado, bajé 5 minutos mi tiempo de recorrido. Claro que muchas me rebasaban, pero mi reto soy yo misma, y mejoré con respecto al resultado anterior (1hr 5minutos).* Me gusta caminar, pero soy flojita para despertarme, mas bien me ejercito por la tarde. Ya había olvidado maravillosa sensación del aire fresco en la mañana, el olor del pasto y de los árboles, los pajaritos cantando.* Pusieron una pared de firmas. La mayoría firmó al inicio con frases de: Si podemos! Va con todo! A mi me toco firmar al final y puse !Si se pudo!, claro que se puede!* Es maravilloso ver caminando abuela, mama e hijo en carreola. Todos contentos.Como les fue a ustedes en esta carrera y otras?Un abrazo a todas!SE COMPARTEN ESTOS SENTIMIENTOS EN EL GRUPO: MANTENIMIENTO PREVENTIVO, UN REGALO DE AMOR A NOSOTRAS MISMAS, SECCION: COMO ME VISUALIZO EN 5 O 10 AñOS?
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