Toda relación que se encuentra inmersa en situaciones de dolor y violencia está sujeta a un ciclo, como bien, lo han descrito varios autores, especialistas en el tema.
Estos ciclos de dolor y violencia, no necesariamente, son privativos de la relación de pareja. Los ciclos de la violencia y el dolor pueden presentarse en cualquier tipo de relación humana, principalmente, en aquellas en donde existe una relación de poder.
Aquí, sin embargo, hablaremos sobre las relaciones de pareja. Estos ciclos de violencia y dolor se muestran con gran frecuencia en la vida en pareja. Ambos integrantes de la pareja participan cobrando vida a este ciclo destructivo y doloroso.
Existen una gran cantidad de conductas que se generan con la violencia y el dolor. No es solo los golpes cuentan. En la imagen anterior, se muestra cuáles son esas conductas violentas que muestran la manera en cómo las parejas muestran sus conductas agresivas, pero no las reconocen como tal.
Es importante estudiar bien ese tipo de conductas para que puedas establecer sí te encuentras o no, en una relación con violencia.
Toda relación que se cifra en el dolor y en la violencia paraliza y anestesia. Las personas difícilmente pueden nombrar sus emociones. Se encuentran abrumadas. Se denomina ciclo porque está presente una y otra vez. Las personas piensan que pasará. Pero no es así, cada vez, se repite con mayor fuerza.
Para salir de una relación marcada de la violencia y el dolor. Lo primero es aceptar que estamos viviendo en una relación de pareja de esa naturaleza.
Algunos de los sentimientos que se experimentan en esto ciclos son: humillación, vergüenza, miedo, pánico y otros más.
El solo hecho de reconocerlo es tomar conciencia que nos encontramos en una relación de esta naturaleza tóxica y destructiva.
También existe otros componentes físicos, cómo: dolores de cabeza, trastornos de sueño, alimentación. Un estrés constante en todas las áreas de la vida y un aislamiento quemante.
Se denomina ciclo porque se repite de manera constante. Y, se denomina escalada de la violencia porque cada vez, va en aumento vuelve a leer de nuevo la imagen anterior y date cuenta cuáles son las conductas que haces y los que permites en tu vida en pareja.
Cómo superar una relación con matices de violencia y dolor.
El primer paso es “darse cuenta” que uno se encuentra en ese lugar de la vida.
En segundo término es necesario buscar ayuda con un especialista que pueda dirigir el tratamiento para desactivar estos ciclos.
En un tercer momento hablamos de la parte más importante y que libera todo este ciclo: hablar sobre el asunto, es decir, romper el silencio y dejar a la luz las condiciones que estamos experimentando.
El cuarto paso: es trazar una ruta de recuperación. Nadie puede hacerlo por el otro, tenemos que asumir estas condiciones de abuso y violencia.
Existen una gran cantidad de caminos: cursos, talleres, diplomados, libros, especialistas, programas de gobierno. Pero, es necesario, acudir a ellos y tomar la decisión de recuperarse para salir de esta situación.
En Cecreto debido al número de consultas al respecto, hemos elaborado el material.
Nuestra editorial cuenta con varios materiales para ello:
Cuando el amor en pareja se convierte en dolor.
Cómo recuperar la confianza en el amor.
Cómo Superar la Dependencia emocional.
Cerrar ciclos: un camino hacia la libertad emocional.
La historia de la semana: Arelia sufre violencia y padece un gran estrés.
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