¡Genial inicio de semana chicas!
"Cómo Hacer un Inventario Emocional en 11 Preguntas"
“Cuando Lucy llego al consultorio de Susan por primera vez, vio que Lucy era incapaz de ver que muchos de sus problemas se originaban en su matrimonio. Su marido, Luis, había llegado a controlar en forma absoluta la convivencia de la pareja, haciendo que Lucy perdiera toda perspectiva que le permitiera entender lo que estaba sucediéndole. No sabía de qué cosas era ella responsable cuando sucedían, cómo se sentía, ni cuáles eran los efectos que tenía sobre ella la forma en que la trataba Luis. Para poder recuperar el control de su vida, Lucy necesitaba ser quien definiera lo que tenía sentido y lo que era real, en vez de seguir aceptando los puntos de vista de él”
Nuestros sentimientos son la mejor fuente de información sobre nosotras mismas. Son los que mejor nos orientan cuando queremos saber quiénes somos, qué necesitamos y qué tiene sentido para nosotros en cuanto a otras personas.
Sigue esta lista de preguntas destinadas precisamente a ayudarte en esta tarea. Los sentimientos que menciono, son los que señala Susan Forward experta en el tema de mujeres que permiten que los hombres lastimen su seguridad emocional. Responde sí o noa cada una de las preguntas. Si crees que faltan más preguntas, escríbelas, de esa manera podrás conocer más de lo que está sucediendo en tu vida actual:
- ¿Te sientes casi siempre triste?
- ¿Sientes que tienes miedo de tu pareja?
- ¿Te sientes desesperada y abrumada?
- ¿Sientes rabia en muchas ocasiones?
- ¿Te sientes confundida y perpleja sobre la forma en que tu compañero espera que te conduzcas?
- ¿Te sientes dominada por tu pareja?
- ¿Te sientes culpable de equivocarte siempre?
- ¿Sientes odio por ti misma?
- ¿Te sientes frustrada?
- ¿Te sientes como si estuvieras en una trampa?
- ¿Tienes miedo a perder a tu compañero?
Si has respondido sí a seis o más preguntas, es indudable que estás sufriendo mucho desde el punto de vista emocional. Muchas mujeres que han estado negando su sufrimiento emocional o restándole importancia, se asustan al entrar en contacto con sus sentimientos, chicas, es algo perfectamente normal. No hay una manera fácil de mirar dentro de nosotras mismas cuando nos sentimos lastimadas en la autoestima, sin embargo, reunir el valor necesario para hacer este ejercicio de preguntas como una primera prueba, es el primer paso conducente a introducir cambios positivos en tus sentimientos, y por consiguiente, un cambio significativo, positivo, en tu vida.
Para llegar a ejercitar tu dominio sobre estas emociones, de manera que dejes de abrumarte, es necesario que empieces por entender de dónde provienen. Los sentimientos pueden ser algo muy hermoso, pero cuando perdemos el control de ellos, o cuando su fuente principal es el miedo, interfiere en todas las aéreas de nuestra vida. Tienes la capacidad de hacer todo bien, es momento de empezar a tomar decisiones, ¡confía en ti!
Algunas de ustedes me han preguntado por mi libro electrónico “Las Delicias…y otras Crisis. Les comento que lo pueden obtener SIN COSTO ALGUNO, con solamente darse de alta en mi comunidad en www.angynewman.com
¡Muchas felicidades mujeres divinas, que Dios las bendiga, las quiero!
Soy Angy Newman, recuerden, hagan que las cosas sucedan, ustedes tienes el control, ustedes son las responsables.
Las abrazo fuerte. Gracias.
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Comentarios
Gracias por todas las herramientas que nos das para darnos cuenta que podemos cambiar nuestra vida.