YOGABY MALÚ TORRESEn la actualidad, estamos muy familiarizadas con el YOGA, me gustaría adentrar más, sobre el tema y poder transmitirte, información importante de ello.Es una actividad que consiste en cientos de poses separadas, que estimulan partes específicas del cuerpo. Cuando varias de las poses se realizan en orden, se les llama “secuencias”. Hay más de 800 poses y movimientos conocidos y registrados oficialmente, pero cientos más, que son versiones creadas para adaptarse a la persona que inicia en esto del YOGA, quisiera invitarte a que la practiques, la adoptes como tu nuevo hábito. En la práctica encontraras la verdadera profundidad de los beneficios que te ofrece el YOGA.Se considera que el origen del YOGA es por más de 5.000 mil años, sin embargo, hoy en día el YOGA que conocemos proviene del padre de la yoga PANTAJALI del año 300AC. Describió en texto las posturas, las técnicas de respiración, la filosofía del yoga y creo 8 ramas del yoga. La filosofía del yoga dice que hay muchos senderos al yoga, dependiendo de tu personalidad y enfoque de la vida, pero todos llevan a un sencillo objetivo la “iluminación”, que es el punto en donde el “YO UNIVERSAL” se une con “TU DIOS UNIVERSAL”. Esencialmente es el punto en donde encuentras el equilibrio perfecto entre el tuyo interior y el mundo alrededor tuyo. El yoga es una forma de crear tanto un cuerpo saludable y una ACTITUD MENTAL POSITIVA.No lo pienses más, inténtalo, nada perderás, pero si lo haces ganaras mucho, recuerda que es muy importante que te hidrates, bebe agua regularmente durante el día , No comas 2 horas antes de la clase, es muy difícil practicar el yoga con el estomago lleno, respira por la nariz, no por la boca. Mantente tranquila entre poses, sin platicar. Para obtener mayores beneficios y mejores resultados debes de practicar regularmente yoga, 20 minutos diarios te servirán, trata de que mientras realizas tus ejercicios, no seas interrumpida en lo absoluto, ya que perderás concentración.No te preocupes si no puedes hacer ciertas poses, recuerda que la práctica hace al maestro, así que continúa practicando hasta que lo logres. Siempre resulta una excelente idea pedir consejo a tu doctor al comenzar un nuevo régimen o acondicionamiento físico. No recomiendo las clases de YOGA si estas embarazada.Por lo pronto te espero en la CLINICA ALTERNATIVA DEL ESTRÉS, no te olvides que siempre es importante ACTITUD MENTAL POSITIVA.Escríbeme: clínica.estres@yahoo.com.mx
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maluo termine en endirburg texas un curso de disipacion de estrias y terapia de rehabilitacion muscular y tejidos de ligamentos con hirokito hirishiori fujima, la cerdad es sensacinal ya llevo tres semanas y se me han reducido mis estrias las de unas amiguchis y alli la llevamos, espero pronto establecer contacto cel.: 9932131630 oki doki por si alguna amistad tiene problems de lesiones
el yoga es una actividad, de la que he querido saber mas, la he practicado muy poco, casi nada, es que no se si las posiciones son correctas como yo las hago, me gustaria saber mas, no dispongo de tiempo para asistir a algun lugar, podrian mandarme información al respecto a mi correo.
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