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¿Haz dicho que no?

Aprende a decir No

Decir no es simple, pero no siempre fácil para la mayoría de la gente. Lo que tú debes tener, es una aproximación sistemática y filosóficamente-basada para decir no; y para esto, recomendamos estos tres pasos:

-Conoce cuáles son tus metas y prioridades.

Sé claro en cuáles son tus prioridades. ¿Qué estás tratando de alcanzar al momento y para cuándo? ¿Cómo puedes enfocar tu energía en cosas que se moverán hacia esas metas? Tú tienes que ser un tanto inflexible. Un trabajo u oportunidad puede ser una distracción. Sólo deja que tus metas se vuelvan tu boleto a la realidad.

Para alcanzar estas metas, tú necesitas fijar prioridades y seguir con ellas. Entonces serás capaz de discernir mejor si las oportunidades son importantes para ti en este momento de tu vida.

Todo buen desempeño comienza con metas claras. Sin metas claras pronto serás una víctima de demasiados compromisos. No tendrás marco de trabajo en donde tomar decisiones acerca de dónde deberías o no deberías enfocar tu energía. Eres mucho mejor diciendo no cuando estás claro acerca de cuál es tu enfoque y tus metas.

-Se realista acerca de las consecuencias de hacer una cosa más.

Esto es para ti mismo así como para la persona que quiere tú tiempo. La mejor aproximación es aquella donde eres honesto y directo. Por ejemplo, puedes decir, "Si yo hago esto, no podré hacer las otras cosas a las cuales me he comprometido," o, "Con las actividades que tengo ahora, estoy seguro de que no haré un buen trabajo como me gustaría y ambos estaremos decepcionados."

Cuando hay una nueva oportunidad puedes hacer un cumplido acerca de la idea (si sientes que tiene mérito) y entonces puedes decir, "elijo no involucrarme."

Esta es una poderosa aproximación. Te podrás sorprender de que cuando la uses la gente no dice, "Bueno, ¿por qué no puede hacerlo?" Ellos simplemente lo aceptan y dicen, "Gracias."

-Ofrece alternativas y soluciones

Sugiérele a alguien más que sientas que puede hacer un mejor trabajo o que esté disponible antes para trabajar en la tarea. Si la petición es de un jefe, sugiere un proyecto o prioridad que estés haciendo que podría ser abandonado, retrasado, o dado a alguien más, o pregúntale a él o ella que sugiera un plan alternativo.

La aproximación que uses, por supuesto, depende de quién esté solicitando tu compromiso, de lo que la tarea o proyecto sea, y del marco de tiempo involucrado. Una petición de tu jefe involucrará más consideración y discusión que una petición de un asociado o alguien que no conoces.

En una investigación hecha por Charles Garfield sobre gestores de punta muestra que ellos se enfocan solamente en unas pocas cosas al mismo tiempo. Peter Drucker asevera que las únicas personas que realmente consiguen terminar alguna cosa son monomaníacos – gente que se enfoca intensamente en una cosa a la vez –. Mientras más aceptes, más grande la posibilidad de que perderás efectividad no solamente en terminar la tarea, sino muy probablemente en todos los aspectos de tu vida.

Mantén en mente que cuando dices no, no les estás diciendo no a ellos, solamente a su propuesta. Existe sólo una persona que puede rechazar a esa persona y son ellos mismos. Eleanor Roosevelt dijo, "Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu permiso.



Cuando aprendes a decir no, no sólo estás aprendiendo a respetar a las demás personas, sino que también aprendes a respetarte y a ser responsable con el trabajo. En Grupo Gonzka queremos que crezcas y aprendas a tener una mayor aproximación con las personas para que puedas evitar conflictos y ganes respeto.